Imetystä

Jokainen hoitava äiti tietää kuinka tärkeä hänen ruokavalionsa on murujen kehittämiseen ja terveyteen. Siksi naisten valikosta imetyksen aikana suljetaan pois useita tuotteita. Älä unohda tarve kuluttaa runsaasti vitamiineja vihanneksia, hedelmiä, yrttejä. Yksi varhaiskasvillisista kasveista on sorrel, mutta monet ovat kysymyksiä sen sisällyttämisestä hoito-osuuteen. Siksi äidin tulisi ymmärtää tämä ongelma.

Voinko käyttää suklaata imetykseen?

Kasvi on runsaasti vitamiineja ja mikroelementtejä, mikä vaikuttaa positiivisesti kehon koskemattomuuteen ja yleiseen tilaan, mikä on niin tarpeellista hoitavalle naiselle. Tämä ensinnäkin houkuttelevalla ruoholla on hyödyllisiä ominaisuuksia:

• purkaa alukset;
• vahvistaa hermojärjestelmää;
• parantaa suolen toimintaa;
• normalisoi rasvan aineenvaihduntaa;
• on hyödyllinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään.

Sorrel imetyksen aikana on vasta-aiheinen seuraavissa patologeissa:

• haavauma, mahahaava, lisääntynyt happamuus;
• haimatulehdus;
• virtsatietojärjestelmän sairaudet, munuaiskivet;
• kihti.

Jos terveydellisiä ongelmia ei ole, niin vihanneksia käyttävät astiat voivat olla. Mutta heidän on luovuttava, jos vauva alkaa allergioista.

Keitto suolasta imetykseen

Tämä ruokalaji voi monipuolistaa äidin ja hänen perheensä ruokavaliota.

ainesosat:

• sorrel - 250 g;
• vesi - 2 l;
• naudanliha - 400 g;
• perunat - 3-5 kpl
• smetana - maku;
• munat - 5-6 kpl;
• suolaa - maun mukaan.

valmistelu

1. Suolattuun veteen, keitä liemi, ota liha, viileä, leikataan pieniksi paloiksi.
2. Pese perunat, kuori, leikkaa kuutiot. Lisää liha, lisää se liemiin.
3. 15 minuutin kuluttua, huuhtele, leikattu sorrel kattilassa.
4. Lisää kypsennetyn raakamunan lopussa ruoanlaitto.
5. Jäljelle jäävät munat keitetään erillisessä pannulla, jäähdytetään, katkaistaan ​​puolikkaiksi tai neljänneksi. Tässä muodossa lisätään jokaiseen annokseen sekä hapan kermaa.

Kakku sorrelillä imettäviksi

Tämä on erinomainen vaihtoehto syödä hyödyllisiä leivonnaisia. On parasta hoitaa kokki kakku ilman hiivaa.

ainesosat:

• sorrel - 200 g;
• jauhot - 1 rkl;
• sokeri - 1 rkl;
• muna - 3 kpl.

valmistelu

1. Munat, joissa on sokeria, on pudonnut perusteellisesti.
2. Tämän massan lisäksi sinun on lisättävä jauhoja ja sekoitettava taikina, joka muistuttaa hapan kermaa ulkonäöltään.
3. Laita viipaloitu sorrel rasvattuun muotoon. Kaada taikina uuniin, joka on esikuumennettu 180 ° C: seen 20 minuutin ajan.
4. Sitten sinun on annettava piirakka jäähtyä oikeassa muodossa, ja poista se sitten vain.