Viron ruokavalio ei poikkea mistään erityisestä omaperäisyydestä eikä vaadi monimutkaisten ruokien valmistusta tai harvinaisten tuotteiden hankintaa. Tämä tietenkin viittaa ruokavaliota koskeviin etuihin. Mutta virolaisen ruokavalion miinukset olivat jatkuvasti nälänhätä ja raskas suvaitsevaisuus.
Viron ruokavalio on erittäin kova mono-ruokavalio, mutta positiiviset arviot tästä ruokavaliosta osoittavat sen tehokkuutta. Joka päivä kuuden päivän ajan vain yksi tuote saa kuluttaa: ensimmäisestä päivästä vain munia, toisena päivänä - raejuustoa, kolmannen kanafileen ja niin edelleen.
Viron ruokavalio
1 päivä
Koko päivän voit syödä vain 7 keitettyä munaa.
2 päivää
Ruokailun toisen päivän aikana sinun täytyy syödä 0,6 kg rasvatonta tuorejuustoa.
3 päivää
Kolmannen päivän jälkeen sinun on kirjoitettava vain keitettyä kanafileetä (noin 750 g).
4 päivää
Neljäntenä päivänä, sinun on venytettävä 300 grammaa riisiä, joka on keitetty veteen.
5 päivää
Virolaisen ruokavalion viidentenä päivänä ruokalajina on 6 keskipitkäperunaa (niitä on keitettävä ja syötävä ilman suolaa).
6. päivä
Kuudes päivä ruokavaliosta on täysin omena. Voit syödä omenoita rajattomasti.