Seuraava tapa päästä eroon tylsästä liiallisesta painosta ennätysajassa on ruokavalio, joka perustuu munaan ja appelsiineihin. Muna-oranssi -tapahtumassa on erilaisia versioita, jotka eroavat toisistaan valikossa ja kestossa.
Vaihtoehto 1 - "Ultra Express"
Ruokavalio on suunniteltu 3 päivää, joista jokaisessa voi syödä 3 munaa ja 4 appelsiinia , tämän vaatimattoman tuotevalikoiman lisäksi voit nauttia lasin vähärasvaista ryazhenkaa. Viimeinen ateria on jopa 18 tuntia. Käyttöön sallitaan myös laihdutuksen perinteiset juomat - vihreää teetä ja vettä ilman kaasua.
Mukaan ruokavalion appelsiineja ja munia, jakaa 3-5 kiloa niin lyhyessä ajassa. Kuitenkin, kuten monet ruokavaliot edellyttävät asianmukaista valmistamista ja siitä poistumista: 2-3 päivää, sinun on suljettava pois rasva ja paistetut elintarvikkeet ruokavaliosta, ja sen jälkeen - 3-4 vuorokauden kuluessa hitaasti lisätä ruokavalion kaloriaktiivisuutta, vähitellen sisällyttämällä siihen tällaiset tuotteet keitettyä kanaa, vähärasvaista lihaa, kalaa, vähärasvaista maitotuotetta. Tämä auttaa saavuttamaan saavutetun tuloksen.
Vaihtoehto kaksi - "Viikottainen purku"
Edellisen virtalähteen jatkuva jatkaminen. Tämän ruokavalion valikossa voi olla neljä appelsiinia ja neljä munaa, näiden kahden tuotteen käyttö on vaihdettava. Illallinen viimeistään klo 19.00.
Sallittu - vähärasvainen fermentoitu ja kefiri, vihreää teetä, vettä ilman kaasua.
Oletettavasti se menettää jopa 7 kiloa ylimääräistä painoa.
Vaihtoehto kolme - "Pehmeä painonpudotus"
Suunniteltu myös viikon ajan, mutta ei eroa edellisen tasosta. Tällä ruokavaliolla on syytä syödä kaksi munaa ja oranssin kerroksen aamiaiseksi joka päivä. Lisäksi sallitaan keitetyt vähärasvainen liha ja kala, tuoreet vihannekset ja hedelmät, rasvaton maito tai kefir, vihreää teetä ja kivennäisvettä ilman kaasua. Virta-tila - kolme kertaa päivässä ilman välipaloja
Pehmeämpi laihtuminen - miinus 3-4 kiloa.
Vaihtoehto neljä - "luotettava tulos"
Kaksi viikkoa on pidempi versio edellisestä. Hieman erilainen aamiaismenu - tässä ruokavalion versiossa on 1 kananmuna ja 1 appelsiini. Lounaalle tarjotaan joko kaikenlaisia hedelmiä, joko keitettyä tai paistettua lihaa tai juustoa ja kasvissalaattia, päivälliselle - keitettyä kalaa, vähärasvaista paistettua lihaa tai vihanneksia .
Tämä ruokavalio ei myöskään ole kovin tiukka, joten tulos on miinus 4-7 kiloa, mutta hajoamisen riski on vähäinen ja tulos on helpompi korjata kuin kovalla pikalähetyksellä.