Ruokavalion munia 3 päivää

Nopean ruokavalion avulla munien avulla voit päästä eroon useista kiloista kolmessa päivässä. Tämä on erinomainen vaihtoehto niille, jotka tarvitsevat nopeasti laihtua, eivät uppoudu pitkään ruokavalioon, jolla on äärettömän paljon kaloreita. 3 päivän munien ruokavalio ehdottaa eräänlaista purkauspäivää, jonka aikana voit menettää 3 kiloa. Tämän ravitsemuksen käytännön noudattaminen ei ole useammin kuin kerran kuukaudessa. Illallinen ennen ruokavaliota ja ensimmäisen päivän jälkeen sen pitäisi olla kevyt ja matala kalori. Ruokavaliossa on välttämättä oltava appelsiini ja greippi, koska nämä sitrushedelmät ovat alhainen glykeeminen indeksi, nopeuttavat aineenvaihduntaa , vahvistavat verisuonten seinämiä ja rikkovat rasvoja.

Ruokavalion munat ja appelsiinit 3 päivää

Muna-oranssi ruokavalio on melko outo yhdistelmä, mutta uskotaan, että nämä kaksi tuotetta vuorovaikutuksessa toistensa kanssa tuottavat kemiallisen reaktion elimistössä, parantavat aineenvaihduntaa ja vastaavasti edistävät laihtumista.

Ruokavalio munien ja oranssin avulla tarkoittaa vain näiden tuotteiden käyttöä aamiais-, lounas- ja illallisaikaan. Puoli tuntia ennen ateriaa, sinun täytyy juoda lasillinen vettä. Muna-oranssi ruokavalion mukaan joka päivä sinun täytyy syödä 3 munaa ja kolme appelsiinia. Tämä voidaan tehdä joko 3 tai 6 ateriaa. On tärkeää unohtaa vettä tai vihreää makeuttamatonta teetä. Nesteitä tulisi juoda vähintään 1,5 ml. Tämä ruokavalio ei auta rasvan jakamista, ja laihtuminen tapahtuu pääasiassa puhdistamalla suolet ja päästä eroon ylimääräisen nesteen rungosta. Tämä vaihtoehto ruokavalio sopii niille, jotka haluavat nopeasti laihtua pari kiloa ennen mitään tapahtumaa.

Ruokavalio munista ja greippi 3 päivää

Tämän ruokavalion mukaan 3 höyrytettyä pehmeää munaa ja 1 greippi on joka päivä. Tämä ateria on jaettava useisiin aterioihin, munat syövät lisäämättä suolaa. Greipit on kuoritettava ja leikattava viipaleiksi. Tämä hedelmä kulutetaan yhdessä karvaan kalvon, joka peittää lobules. Joka määrä voi juoda vihreää teetä ilman sokeria ja vettä. Muuten vettä pitäisi juoda vähintään kaksi litraa ja parempaa - kolme, koska se auttaa munuaisia ​​selviytymään työstä.

Munat aamiaiselle laihtuminen

Munat sisältävät mikroelementtejä ja vitamiineja, jotka ovat tarpeellisia kehossa melko helposti sulavassa muodossa. Tämä tuote vähentää päivittäisen ruokavalion kalorisisältöä noin 15% ja varastoi energiaa kehossa koko päivän ajan.