Vanha venäläinen ruokavalio laihtumiseen

Vanha venäläinen ruokavalio laihtuminen useimmille naisille tunnetaan Alla Pugachevan ruokavalioksi. Hänen ihmeellisen tekniikkansa ansiosta venäläisen vaiheen kuningatar pystyi pääsemään eroon kymmenistä kiloista. Asiantuntijoiden mukaan lähes jokainen reilun sukupuolen edustaja voi käyttää tätä ruokajärjestelmää, jolla ei ole vakavia terveysongelmia. Koska se perustuu pitkämielisyyteen ja laajamittaiseen käyttäytymiseen, jota antavat isoäitiemme ja isovanhempiemme periaatteet.

Mikä on vanha venäläinen ruokavalio?

Esivanhemmat eivät pyrkineet laihtua, koska täyteyttä ei pidetty puutteena, vaan päinvastoin pidettiin kauneuden merkki. Siksi ruokavaliota käytettiin vain lääkinnällisiin tarkoituksiin - parantamaan terveyttä ja poistamaan erilaisia ​​sairauksia. Mutta erityisruokavalion muuttumaton vaikutus oli myös ruumiinpainon lasku kehon elpymisen yleisestä taustasta.

Venäjän ruokavalion tärkein osa oli yrttejä, joista lihot valmistettiin ja stimuloivat aineenvaihduntaa . Usein käytettiin myös erilaisia ​​mausteita, ruokavalion perustana oli kevyt kasvisruoka. Valikosta kaikki makeat, makeat, rasvaiset ruokalajit jätettiin pois.

Mitkä ovat antiikin venäläisen ruokavalion piirteitä laihtuminen Pugacheva?

Muinainen venäläinen ruokavalio Pugacheva on muunnelma, joka soveltuu vanhan ruokajärjestelmän nykyaikaisiin olosuhteisiin. Se on vähän kaloreita ja auttaa eroon 1 kg päivässä. Ruokavalio on melko kova, joten sitä ei voi käyttää yli 4 päivän ajan, sitten sinun pitää mennä tauon ja siirtyä lempeästi hallitsemaan, niin voit toistaa sen.

Vanhan venäläisen ruokavalion Alla Pugachevan perusta ovat mausteiset yrtit, kurkut, kefiiri ja fyto-tee, erityisesti kamomilla-mintun infuusio. Fermentoidusta maitotuotteesta, vihannekset ja vihannekset valmistavat smoothieja, jotka toimivat yhtenä ruokalajina. Et voi tehdä sitä varastossa, sinun tarvitsee vain juoda tuoretta. Juo hyvin tylsää nälkä, on ravitseva ja erittäin hyödyllinen, se poistaa myrkkyjä ja auttaa päästä eroon painolasti aineita. Ruokavalion välissä voit purkaa kurkkujen päivät - syödä jopa 1 kg tuoreita vihanneksia päivässä, tilliä, majoneesia, omenoita tai appelsiineja. Alla Pugachevan elintarvikejärjestelmän pakollinen edellytys on paistetun, savustetun, rasvaisen ja suolapitoisen elintarvikkeen, leivän ja leipomon ja riittävän nestemäärän käytön kieltäminen.