Tuotteet, jotka laimentavat verta ja vahvistavat verisuonten seinämää

Nykymaailmassa valtava määrä ihmisiä joutuu kohtaamaan ongelman, kun verta tulee hyvin tiheä. Tämän seurauksena tämä tilanne johtaa suonikohjujen, tromboflebiitin, aivohalvauksen ja muiden ongelmien muodostumiseen. Lisäksi tiheä veri ei siedä kehossa olevaa happea, joka vaikuttaa koko kehoon.

Kaikille on hyviä uutisia - tiedemiehet ovat todenneet, että jos teet valikon oikein ja sisällytetät tuotteita, jotka edistävät veren laimentamista, voit parantaa alusten kuntoa.

Mitä tuotteita laimentaa verta ja normalisoivat verenkiertoa?

Ei ole suositeltavaa tehdä ruokavaliota yksinomaan elintarvikkeista, jotka laimenevat verta, koska se voi johtaa muihin ongelmiin. On edelleen tärkeää seurata juomaveden hoitoa sekä lopettaa suurien määrien kofeiinin ja alkoholin kulutus. Ruoanlaittoa suositellaan sammuttamalla, keittämällä, paistamalla ja höyryttämällä.

Tuotteet, jotka laimenevat verta ja vahvistavat verisuonten seinämiä:

  1. Ruokavaliossa tulisi olla tuoreita hedelmiä, vihanneksia ja marjoja, esimerkiksi kirsikoita, appelsiineja, sitruunoita, herukoita, omenoita, kurkut jne. Koko luettelosta haluan korostaa bulgarialaista pippuria, jolla on kyky palauttaa vahingoittuneiden astioiden seinät ja lisätä verenkiertoa.
  2. Edistää veren aminohappoturiinin nesteytymistä, joka on osa mereneläviä, kalaa, merikalaa jne.
  3. Tuotteet, jotka vahvistavat verisuonten seiniä ja auttavat vähentämään kolesterolia - tuoreita sipulia ja valkosipulia. On tärkeää syödä joko puolet sipulit tai valkosipulin päiväkirja.
  4. Päivittäisestä valikosta on tarpeen jättää pois eläinperäiset voin ja rasvat. On suositeltavaa käyttää oliiviöljyä ja se on parasta jalostamatonta;
  5. Tuotteet, jotka laimenevat veren ja estävät verihyytymien muodostumisen, ovat pähkinöitä, ja täysin erilaiset lajikkeet tulevat esiin. Niihin kuuluvat arginiini - aminohappo, mikä vähentää veren hyytymistä.
  6. Koristeeksi suositellaan puuhun käyttämistä esimerkiksi tattari, riisi ja kaurahiutaleet. Kierteiset vehnän jyvät ovat myös hyödyllisiä tässä ongelmassa, mutta ei ole muuta kuin pari lusikkaa päivässä.
  7. Ihmisverestä laimentavia tuotteita ovat palkokasvit, esimerkiksi pavut, herneet, linssit ja soija. Niihin sisältyy monia mineraaleja ja vitamiineja, jotka edistävät ylimääräisen kolesterolin poistamista kehosta.

Ruoanlaitossa on hyvä käyttää mausteita, jotka vähentävät veren hyytymistä. On parasta antaa kaiken mausteisen maun muunnoksille, esimerkiksi inkivääri ja pippuri.