Minkä organismin tarvitsee seleeniä, ei kaikki reilua seksiä tiedä. Tämä elementti on kuitenkin yksi välttämättömimmistä naisten terveydelle ja normaalille elämälle. Hän osallistuu useimpiin metabolisiin prosesseihin soluissa ja kudoksissa. Sen puute voi johtaa äärimmäisen epämiellyttäviin seurauksiin, mutta kehon elementin ylivuoto on myös erittäin vaarallinen. Siksi on tärkeätä tietää paitsi seleenin eduista, myös sen hallinnosta ja käytännöistä.
Mikä on seleeni ja mikä on ihmiselle?
Selenium on tärkeä yhteys monissa aineenvaihduntaketjuissa, sen etuja ei voida liioitella, se on todellakin elintärkeä tekijä. Kehossa se suorittaa seuraavat toiminnot:
- auttaa kehittämään välttämättömiä normaaleihin entsyymeihin ja hormoneihin;
- on antioksidanttisia vaikutuksia soluihin;
- auttaa vahvistamaan luita ja hampaita;
- parantaa lisääntymistoimintaa;
- vahvistaa immuunijärjestelmää;
- auttaa hidastamaan luonnollisen ikääntymisen prosessia;
- osallistuu infektioiden ja vilustumisen vastaisten vasta-aineiden muodostumiseen;
- pysäyttää patogeeniset prosessit DNA: ssa;
- edistää uusien terveiden solujen synteesiä;
- on antifungaalinen vaikutus;
- suojaa soluja toksiineilta ja muilta haitallisilta orgaanisilta aineilta;
- vahvistaa sydän- ja verisuonia.
Tietäen, mitä seleeniä tarvitaan ihmisissä, on erittäin hyödyllinen niille, jotka työskentelevät vaarallisessa tuotannossa tai elävät teollisuusalueilla, koska tämä elementti suojaa raskasmetallien ja vastaavien kielteisiä vaikutuksia.
Jos elimistössä oleva seleeni ei riitä, sisäelimet alkavat työskennellä keskeytyksettä, henkilön yleinen terveydentila heikkenee, kilpirauhasen sairaudet, sydän- ja verisuonijärjestelmä, virtsatietautijärjestelmä ja maksa ilmenevät. Tämän aineen stabiili puute voi johtaa kaihiin, sokeuteen, onkologiaan, lapsettomuuteen.
Vähintään päivässä henkilö saa saada enintään 70 mikrogrammaa seleeniä, mutta enintään 400 mikrogrammaa. Elementin ylimärä on myös täynnä negatiivisia seurauksia, kuten hermostoa, ihon tulehduksia, hiustenlähtöä ja kynsien ja hampaiden tuhoutumista.
Miksi seleeniä tarvitaan naisen ruumiissa?
Erillinen vastuu ansaitsee kysymyksen siitä, miksi naisia tarvitaan seleeniin. Ensinnäkin, jotta pitkään olla nuori kaunis, on elastinen iho, elastinen kiiltävä hiukset, terveet kynnet. Tätä varten on parempi yhdistää mikroelementin saanti E-vitamiinilla. Jos lisäät huumeiden seleenin shampoonoksi, voit unohtaa hilseitä ikuisesti.
Toiseksi seleeni on välttämätön raskaana oleville naisille ja imettäville äideille, joiden elimistössä tämän elementin alijäämä muodostuu. Kolmanneksi on välttämätöntä säilyttää kapea kuva ilman tiukkoja ruokavaliota ja liiallista fyysistä rasitusta, koska tämä elementti säätelee aineenvaihduntaa ja taistelee rasva-kerrostumilla.
Ja jos et tiedä, miksi tarvitset naispuolista seleeniä, kannattaa pitää mielessä hänen kykynsä edistää seksuaalista toimintaa. Tämä osa auttaa pysymään houkuttelevana kumppaniksesi ja tekee seksuaalisesta elämästä kirkkaan.
Oikean seleenin saanti
On tärkeää ymmärtää, ei pelkästään se, miksi ruumiin tarvitsee seleeniä, vaan myös sen, miten sitä tulisi käyttää. On mahdollista saada välttämätön osa tuotteista, joista suurin osa on Brasilian pähkinöitä, porsaan munia, tonnikalaa, sardiineja, siemeniä, silliä, täysjyväleipää. Voit myös ottaa ravintolisät seleniin, mikä on kätevämpää, koska ei ole vaarallista virheellistä annostusta.