Hyvin monet naiset istuvat työssä aamusta iltaan, päivällä he käyttävät runsaasti energiaa ja energiaa, jotka on yksinkertaisesti lisättävä, jotta he voivat olla iloisia. Mutta entä ne naiset, jotka ovat menossa painonpudotukseen, koska vain yksi väärä välipala voi kumota kaikki ruokavaliossa saavutetut ponnistelut ja menestykset .
Snacking laihtumiseen töissä
Työssä on epätodennäköistä, että joku ottaa heidän kanssaan haudutettuja vihanneksia tai jotain sellaista, se on epämiellyttävä, ja joskus ei ole mitään keinoa lämmittää sitä ja syödä rauhassa. Ihanteellisin vaihtoehto niille, jotka katsovat terveyttään ja yrittävät laihtua, on terveellinen välipala maukasta ja hyödyllistä tuotetta, jota voidaan käyttää ja missä tahansa muualla. Katsotaan siis sopivimpia hyödyllisiin välipala-tuotteisiin, jotka ovat täydellisiä ihmisten laihduttamiseen ja joita voit käyttää kanssasi töihin:
- Juotos jogurtti . Pieni rasvainen jogurttipullo auttaa nälän tunteen tyydyttämiseen ja sillä on hyödyllinen vaikutus ruoansulatukseen.
- Omena . Pienet kalorit ja maksimaaliset terveysvaikutukset.
- Marjat . Erityisesti vadelmiin ja mansikoihin soveltuvat näissä marjoissa on runsaasti vitamiineja ja jotka ovat välttämättömiä kehoaineille.
Jos sinulla on mahdollisuus turvallisesti verkottaa ja syödä työpaikalla, kiinnitä huomiota seuraaviin resepteihin hyödyllisistä välipaloista, jotka soveltuvat täydellisesti laihtumiseen naisille.
Resepti # 1
ainesosat:
- vähärasvainen raejuusto - 100 g;
- tuoreita vadelmia - 10-15 marjaa.
valmistelu
Sekoita juustoa perusteellisesti ja lisää marjat siihen. Tämä ruokalaji antaa sinulle energiaa ja rikastuttaa vitamiineja .
Resepti # 2
ainesosat:
- mustikoita - 50 g;
- saksanpähkinät - 30 g;
- vähärasvainen kefir - yksi lasi.
valmistelu
Sekoita marjoja pähkinöillä ja kauden jogurtilla, tämä ruokalaji täyttää täydellisesti nälän ja ei satuta hahmosi.