Selleri ruokavalio

Selleriravintola laihtuminen on yksi niistä ruokavaliosta, joka ei ainoastaan ​​voi vahingoittaa kehoa vaan jopa vahvistaa terveyttä. Valitettavasti kaikki eivät voi ylläpitää tällaista ruokavaliota, koska selleri on melko tarkka maku, ja siellä on ihmisiä, jotka eivät yksinkertaisesti voi syödä sitä. Jos et kuulu tähän ryhmään, niin selleri ruokavalio sopii sinulle!

Ruokavalio selleri keitto: ominaisuudet

Erittäin suosittu ja yksinkertainen on ruokavalio, jossa on selleri-keittoa ja vihanneksia tai hedelmiä. On syytä huomata, että selleri hyödylliset ominaisuudet lisäävät merkittävästi tämäntyyppisten elintarvikkeiden tehokkuutta, koska keho saa paljon ravinteita ja ravintoaineita, joiden avulla voit tuntea paremmin joka päivä. Kaikki tämän vihanneksen hyödylliset ominaisuudet varastoidaan selleri keittoon ja ruokavalio tuo mukanaan kattavan hyödyn:

Seerumiin perustuva ruokavalio on suunniteltu 14 päivää, jolloin keho menee täydellisesti puhdistusvaiheeseen, ja ruokavalion loppuun mennessä sinusta tuntuu itsesi ajan tasalla ja helposti, eikä se myöskään sisällä 5-7 kiloa. Todennäköisesti siksi ruokavalio selleri keitolla on kaikkein myönteisin palaute.

Selleri ruokavalio resepti

Tämä ruokavalio sisältää selleriä, joka on valmistettava erityisen reseptin mukaan. Älä huoli, se on melko helppoa! Valitse jokin vaihtoehto:

  1. Vaihtoehto 1. Valmistele kaksi keskipitkän sellerijuurta, 5-6 porkkanaa, 5 isoa sipulia, 6 tomaattia, kaali, 2 bulgarialaista paprikaa, pakastettu vihreitä papuja, vihreitä ja 1,5 litraa tomaattimehua (voit valmistautua: 2 rkl tomaattia liitä lasiin vettä). Tämä keitto on helppo valmistaa, jos talossa on yhdistelmä. Kaikki vihannekset on hienonnut, laita kattilaan, kaada tomaattimehua. Jos kasvikset eivät ole täysin piilossa mehussa, lisää vettä. Tuo keitto kiehuvaksi, keitä 10 minuuttia, sitten tuo se alhaiseen lämpöön, kunnes se on valmis vielä 10-15 minuuttia.
  2. Vaihtoehto 2. Valmista kolme litraa vettä, kaksi kourallista hienonnettua kaalia, nippu tai muutama sitruunaruoho, 2 tomaattia, 5 sipulia, 1-2 paprikaa ja makua mausta. Leikkaa kaikki vihannekset, laita ne kattilaan kiehuvalla vedellä ja kypsennä 15 minuuttia. Keitto on valmis!

Selleriravintola: Valikko

Muista: missään tapauksessa sinun ei tarvitse poiketa valikosta, eikä mitään muuta kuin tietylle päivälle määritetty. Et voi missään tapauksessa lisätä sokeria, leipää, alkoholia, soodaa ja rasvaisia ​​ruokia ruokavaliolle. Joten, viikon valikko on seuraava:

Toisella viikolla toistetaan kokonaan ruokavalio. Seeliöiden ruokavalio arvioiden mukaan antaa erinomaiset tulokset - ja jos et myöskään turhauteta, voit arvioida niitä!