Pyhän kaalin paistit nopeasti, yksinkertaisesti ja hyödyllisesti elävöittävät ei nopeaa, tiukkaa valikkoa. Lautasen ei ole rajoitettu yhteen valkoiseen astiaan. Sato-talven sato, punainen, kiinalainen ja värillinen kaali-edustaja yhdistetään myös täydellisesti viljan, sienten ja vihannesten kanssa, mikä lisää mahdollisuuksia poimia resepti jokaiseen makuun ja kukkaroon.
Kuinka keittää kaatosahaita kaaliin?
Postikaalilevyjä voidaan valmistaa monin tavoin. Nuori valkoinen yksinkertaisesti jauhettu yhdessä muiden ainesosien kanssa, pannulla ja paistetuilla. Vanhat päät on keitetty ja kuljettu lihamyllyn läpi. Kaikki kaali-lajikkeet yhdistetään vihannesten ja viljojen kanssa, joten perunoita, porkkanoita, sieniä, kesäkurpitsaa ja riisiä lisätään leikkeleisiin.
- Kaaliravintoa saa herkullisista lean-leikkeleistä vain oikein valmistetuista vihanneksista, tämä tarkoittaa kaalia, joka on parempi jauhaa lihamyllyllä tai sekoittajalla.
- Jos kädessä on vain veitsi, on syytä leikata kaali yhtä ohuella pitkällä oljella.
- Jotta lean kaali-leikkeet, joissa ei olisi munia, säilyttää muodonsa paistamisen aikana, on lisättävä täytettä täytettävää jauhoa tai mangoa.
- Paahdettua vähärasvaista kaalihiutaleita tarvitaan vain kuumalla öljyllä, jos laitat ne palavaan öljyyn, ne kyllästyvät rasvasta ja tulevat syötäväksi.
Valkosäkkeistä valmistetut latviat
Tuoreesta kaalasta valmistetut tuoreet leikkeleet johtavat budjetin välipaloja. Valkoherkän maljan saatavuus ja kustannukset tekevät lautasesta taloudellisesti kannattavaksi ja sen ravitsemukselliset ominaisuudet riittävät varmistamaan, että vähäisinä osina lautasen pinta on erittäin maukasta, joten täydennyksistä tarvitaan vain sipulia, valkosipulia, voita, jauhota ja puolikasta.
ainesosat:
- kaali - 500 g;
- manga - 60 g;
- vesi - 2 l;
- suola - 20 g;
- jauhot - 60 g;
- sipuli - 1 kpl;
- valkosipulin kynsi - 4 kpl;
- tuoreet vihannekset - 40 g;
- öljy - 80 ml;
- leivänmuruja - 60 g.
valmistelu
- Keitä kaali 10 minuuttia.
- Siirrä lihamyllyn läpi sipulit, yrtit ja valkosipuli.
- Sekoita voileipä jauhot ja mango ja pudota 15 minuuttia.
- Muodosta laiha valkoinen kaalinleipä.
- Zapadiruyte niitä leipäjuustoja ja paista kunnes kultainen kuuma öljy.
Hapankaali hapankaalista
Hapankaalin resepti hapankaalista auttaa hyödyntämään talvikauppojen jäännöksiä oikein. Hapan kaalilla on valtava C-vitamiini, jonka ansiosta se ei ole vain maukas, vaan hyödyllinen tuote. Leikkuujätteet ovat mehukkaita, herkkiä, miellyttävän sourish sävy ja ovat hyvin samankaltaisia kuin patties.
ainesosat:
- hapankaali - 500 g;
- jauhot - 125 g;
- manga - 125 g;
- sipuli - 1 kpl;
- sooda - 5 g;
- öljyä - 100 ml.
valmistelu
- Kvasshenuyun kaalia väännä, lisää jauhot, mango, sooda ja sipulit.
- Vaadittava jauheliha 5 minuuttia.
- Muodosta vähärasvaisen hapankaalin leikkeleitä.
- Paista ne, kunnes ne ovat teräviä ja kypsennä kannen alla muutama minuutti.
Kastikkeet kukkakaalista
Parsakaalin ja kukkakaalin latvusparit ovat erinomainen vaihtoehto kahden terveellisen vihannesten yhdistämiseen. Kukkakaali on vähäkalorinen ja vitamiinipitoisuus ylittää sen sukulaiset. Hän ei ole huonompi kuin kaali-maailman kuningatar - parsakaali. He herkullisesti katsovat yhdessä, mehukkaat ja vastaavat kypsennysaikaa, joka kestää noin puoli tuntia.
ainesosat:
- parsakaali - 300 g;
- kukkakaali - 300 g;
- sipuli - 2 kappaletta;
- jauhot - 200 g;
- öljy - 120 ml.
valmistelu
- Keitä parsakaalia ja kukkakaalia kiehuvaan veteen 15 minuutin ajan.
- Paista sipulit.
- Molemmat kaalit hienot hienot, yhdistyvät sipulit ja muodot leikkurit.
- Kasta niitä jauhoja.
- Paahda vähärasvaista kaalia paistettuja rouheita.
Pyhän leivän punaiset kaalit
Pyhän kaalin paistit ovat resepti, joka esittelee gastronomian eri maista. Puhumme punaisen kaalin käytöstä, jota harvoin käytetään leipomotuotteiden valmistamiseen leveysalueilla, mutta se on erittäin vaatimaton intialaista ruokaa. Tässä versiossa se yhdistetään mausteisiin ja perinteisiin sipuliin ja perunoihin, mikä tekee lautasesta tutut slaaville.
ainesosat:
- keitettyjä perunoita - 4 kpl;
- punainen kaali - 250 g;
- vihreät sipulit - 40 g;
- maustettu korianteri - 2 g;
- kumina - 2 g;
- öljy - 60 ml;
- punasipulia - 1 kpl;
- lime mehu - 10 ml.
valmistelu
- Kaikki ainesosat, jauha, kausi ja muodostavat 10 leivonnaista.
- Ruiskuta molemmin puolin minuutin ajan.
Julkisaippuaa kiinalaisesta kaalasta
Kaalihiutaleiden valmistukseen kuuluu kaikkien lajikkeiden käyttö. Pekingin kaali ansaitsee erityistä huomiota. Se ei menetä tuoretta talvella ja keväällä, ja se on laajalti edustettuna myymälähyllyissä. Sen tarjouslehdet eivät tarvitse olla esikäsiteltyjä, joten leikkeleet säilyttävät koko vitamiinisarjan.
Ainekset :
- Pekingin kaali - 200 g;
- perunat - 1 kpl;
- porkkana - 1 kpl;
- jauhot - 150 g;
- öljy - 40 ml;
- mausta makua.
valmistelu
- Leikkaa kaali sekoittimessa.
- Perunat ja porkkanat grillata.
- Puhdista sipulit hienoksi.
- Yhdistä kaikki yhteen, kaada ja sekoita 80 g: n jauhojen kanssa.
- Katkaise leikatut jauhot jäljelle jääneestä jauhosta ja paista.
Lentokonekaali manga - reseptillä
Pyöristyskaalia mangaa aina saadaan. Nämä ovat puolikasvituotteiden ominaisuuksia, jotka yhdessä jauhelihan kanssa pitävät sen stabiilina eivätkä anna komponenteille murtua. Se antaa tiivisteen tiheyden, käytännöllisesti katsoen liukenevan siihen ja pitelee leikatut herkut. Erityisesti se tuntuu hyvältä, jos se säilyy vihanneksia, kuten puuroa 5 minuuttia.
ainesosat:
- kaali - 850 g;
- sipuli - 1 kpl;
- porkkana - 1 kpl;
- manga - 125 g;
- keksejä - 70 g;
- öljy - 60 ml;
- vesi 250 ml.
valmistelu
- Kaikki vihannekset ohuttavat ja kypsennään vedessä 20 minuuttia.
- Laita mango ja hauduta 5 minuuttia.
- Jäähdytä, muotoile sämpylöitä, rullaa ne leivänrikkailla ja paista.
Kaurasta ja perunasta valmistetut lepovihreät - resepti
Kaali- ja perunapuutarhat ovat yksi suosituimmista yhdistelmistä. Usein ne kypsytetään pannukakkujen muodossa, paistetaan pannu paistinpannuissa. Mutta erityisen herkkä, ilmava ja rapea, leikkeleet valmistetaan keitetyistä vihanneksista. Ne ovat hyviä kuumia ja kylmiä, eivät rasita vatsaa ja sopivat erinomaisesti kevyeen illalliseksi.
ainesosat:
- kaali - 300 g;
- perunat - 4 kpl;
- valkosipulin kynsi - 3 kpl;
- öljy - 100 ml;
- vihreät sipulit - 40 g;
- vesi 80 ml;
- jauhot - 60 g.
valmistelu
- Kaada kaalia 10 minuuttia ja kaada se sekoittimessa.
- Keitä perunat ja leikata.
- Yhdistä kaikki yhteen, lisää 40 ml öljyä.
- Jauhot jauhot ja paista 2 minuuttia kummallakin puolella.
Pyhä kaalia kaurapuuroa
Kaali-kaurahaitista valmistetut julisteet - on tullut terveellisen syömisen symboli. Tässä yhdistelmässä kaurahiutaleet toimivat ravitsevana ja hyödyllisenä ainesosana, joka lisää mincemeat täytteeseen ja sitoo sen. Hiutaleet muuttuvat viskoosiksi, eivätkä massan murtuma onnistu, ja ne auttavat varmistamaan crunchy kuori ja antaa pähkinäinen maku, jolloin leikkurit ovat paljon värikkäitä.
ainesosat:
- kaali - 350 g;
- kaurahiutaleet - 50 g;
- vesi - 1,5 litraa;
- suola - 20 g;
- leivänmuruja - 50 g;
- valkosipulin kynsi - 2 kpl;
- öljy - 60 ml;
- tuoreita yrttejä - 20 g.
valmistelu
- Keitä kaali 20 minuutissa.
- Puhdista, lisää valkosipuli, viheriöt ja kaurajauho.
- Pankaa leikkeleet paahtopaistossa ja paista pannulla.
Posliinikastikkeet kaurasta sieniä
Pyhimökki ja sienet ovat arvokas vaihtoehto liharuokalle. Tätä ei pidä epäillä - sienet sisältävät proteiinia, joka korvaa lihan kokonaan, on koostumus, joka tekee jauhelihaa juicier ja on ihana aromi. Ainoa asia on: molemmat osat ovat hieman ohut, joten sinun pitäisi työskennellä makuun sammuttamalla ne soijakastikkeessa.
ainesosat:
- kaali - 450 g;
- herkkusieniä - 350 g;
- sipuli - 1 kpl;
- manga - 60 g;
- tärkkelys - 10 g;
- soijakastike - 40 ml;
- vesi 120 ml;
- leivänmuruja - 80 g;
- öljy - 60 ml.
valmistelu
- Paista hienonnetut vihannekset.
- Peitä ja keitä 15 minuuttia.
- Lisää vettä, soijakastiketta, tärkkelystä ja hauduta 5 minuuttia.
- Muodosta patties, pan ja paista.
Pyhä kaali riisi - resepti
Kaali- ja riisilevyjen leikkeleet soveltuvat vahvaan puolivalikkoon. Älä unohda, että monet miehet ovat myös nopeita ja tarvitsevat runsaan ja maukkaan ruokalajin. Sellaiset ovat leikkeleitä, jotka edustavat silkkiäisen riisin houkuttelevaa yhdistelmää makaronivalmisteilla. Makuaste on hyvin samanlainen kuin kaali rullat.
Ainekset :
- kaali - 400 g;
- riisi - 120 g;
- vesi - 300 ml;
- öljy - 80 ml;
- tomaattikastike - 20 g;
- vehreys - 10 g;
- leivänmuruja - 60 g.
valmistelu
- Kypsennä riisi.
- Kaali rullaa sekoittimessa ja keitä yhdessä pasta ja mausteet 10 minuuttia.
- Kytke molemmat osat.
- Siivilöi leikkeleet paahtopaistossa ja paista.
Pyhän kaali uunissa - resepti
Paistetut kaalin paistit uunissa vaativat taitoa ruoanlaittoon, koska leipomisprosessissa ne tulisi ruusua eikä kuivua. Tätä varten kaalia maustetaan sekoittimessa ja haudutetaan omassa mehussaan 8 tuntia. Muodosta leikkeleet, leipää ne leivänrikkailla ja paista lyhyen ajan korkeassa lämpötilassa kunnes saadaan kuori.
ainesosat:
- kaali - 1,2 kg;
- suola - 20 g;
- vesi 125 ml;
- leivänmuruja - 90 g;
- jauhot - 60 g;
- öljy - 120 ml.
valmistelu
- Leikkaa kaali sekoittimessa.
- Suolaa, lisää vettä ja kypsennä 8 tuntia.
- Jäähdytä, kaada jauhot ja kakku.
- Leipää leivonnaiset ja leivotaan 200 asteessa 7 minuutin ajan molemmin puolin.