Luonnossa ei ole luonnostaan huonoa ja hyvää tuotetta. Me annamme värin itsellemme riippuen siitä, miten sivuttain se kuluttaa meitä. Jos haluat tietää, mitkä aminohapot ovat parhaita, mieti, mihin tarkoitukseen asetit ennen heitä.
Painon menettämiseen
Ensinnäkin, mitä aminohappoja on parempi ottaa laihtuminen. Teema on ikuinen, mutta muista, että aminohapot (missään määrin) eivät voi itsenäisesti säästää kertynyttä rasvaa, mutta yhdessä fysikaalisten kuormien kanssa lysiini ja metioniini ovat hyviä improvisoituja keinoja. Nämä kaksi aminohappoa ovat mukana karnitiinin synteesissä, mikä puolestaan nopeuttaa rasvan metaboliaa ja edistää lipidien hajoamistuotteiden käyttöä.
Karnitiini on "valmiissa muodossa" löytyy lampaan (ei paras vaihtoehto ruokavalion), ja lysiini ja metioniini - kanan ja kovan juuston.
Lihaksen kasvua varten
Toinen ryhmä orgaanisia yhdisteitä kiinnostuneita ovat urheilijat. Usein ne, jotka haluavat "puff", ovat kiinnostuneita siitä, mitkä aminohapot ovat parempia lihaksille, mutta koska aminohapot ovat proteiinin edeltäjiä, ne kaikki hyödyttävät. Kun keho ei saa tarpeeksi aminohappoja, se vie ne lihaksikudoksesta sydämeen ja aivoihin. Siksi lihakset eivät kasva, keho tukee vain elintärkeää toimintaa. Siksi mustien kasvua on välttämätöntä täydelliselle annokselle.
Mutta jos puhumme tietystä aminohaposta, meidän on mainittava asparagiini ja arginiini . Ensimmäinen stimuloi lihasmassan kasvua, toinen - kasvuhormonin synteesi.
Nuorille
Kehon ikääntyminen johtuu suurelta osin vitamiinien ja ravintoaineiden imeytymisen heikkenemisestä. Aminohapot voivat parantaa tätä toimintoa ja edistää solujen uudistumista. Joten, mitä aminohappoja on paras valita nuorten säilyttämiseksi - arginiini, metioniini, tyrosiini. Arginiini tehostaa kasvuhormonien tuotantoa, metioniini kiihdyttää toksiineja ja hajoamistuotteita, parantaa haavoja ja tyrosiini lievittää ikään liittyviä muutoksia psyykeissä, auttaa masennuksessa ja apatiaa.