Hyppää trampoliinilla on hyvä ja huono

Jumping trampoliinilla useimmille aikuisille tuntuu hauskaa ja viihdettä lapsille, jotka eivät sovi kiinteisiin vanhemmilleen. Asiantuntijoiden mukaan hyppäämällä trampoliinilla on kuitenkin kiistaton hyöty lapsille.

Hyppää trampoliinilla

Mitkä ovat hyödyt, kun hyppää trampoliinilla psykologien ja lääkäreiden mielestä? On selvää, että tällainen viihde ja tällainen urheilutoiminta voivat vaikuttaa myönteisesti ihmisen kehon erilaisiin toiminnallisiin järjestelmiin:

  1. Itse nousu ja lasku edistävät "happamuuden hormonien" endorfiinien aktiivista kehitystä, mikä aiheuttaa henkilön tunteen iloa ja tunnepaloa.
  2. Kun hyppääminen, stimulaatio ja koulutus vestibular laitteiden tapahtuu, joka voi säästää henkilö liikenne sairaudet liikenne, meri-ja ilmatauti.
  3. Hengityksen aktivointi ja verenkierron parantaminen vähentävät sydän- ja verisuonitautien riskiä.
  4. Hyppy trampoliinilla on hyödyllistä painon menettämisessä, sillä erilaiset lihaskertoimet toimivat, aineenvaihdunta paranee, ruoansulatuskanavan toimintaa stimuloidaan ja kalorien aktiivinen polttaminen tapahtuu.
  5. Tällaisella viihteellä on myös kosmeettinen vaikutus - parantaa ihon elastisuutta, aktivoi ihon hengityksen ja aineenvaihdunnan prosessit ihonalaisissa kerroksissa.

Yleisesti voidaan sanoa, että hyppiminen trampoliinilla parantaa lihasten toimintaa, parantaa kehon sävyjä ja kestävyyttä, sillä on positiivinen psykologinen ja emotionaalinen vaikutus.

Vasta-aiheet trampoliinoittamiseen

Kuten kaikenlainen liikunta ja kuormitus, hyppiminen trampoliinilla voi tuoda paitsi hyvää myös haittaa. Tällainen urheilu on vasta-aiheista useissa terveysongelmissa. Älä hypätä näihin sairauksiin: