Nopeiden tulosten saavuttamiseksi tytöt eivät lakkaa riistelemään kehoaan. Yksi suosituimmista tavoista on nyt 30 päivän ruokavalio. Joistakin syystä kaikki eivät ajattele sitä, että kaikki ei ole vahingossa elimistössä, ja hampaat annetaan ihmiselle, koska hän tarvitsee vankkaa ruokaa. Opit ruokavaliota kuukausittain ja sen seuraukset tästä artikkelista.
Mitä voin juoda ruokavalion?
Kaikenlaiset juomat ovat sallittuja, kun kaikki kiinteät elintarvikkeet hylätään täydellisesti. Ruokavalion ruokavalio 30 päivän ajan voidaan tehdä tällaisista juomista:
- kompotit, hedelmäjuomat, kissel;
- maitojauhe ja maito;
- Kahvi, tee, kaakao, kvass;
- vihannesten tai kanaa sisältävät liemet;
- mehut, smoothieet .
Ruokavalion kirjoittaja huomauttaa, että koko kuukausi et voi syödä mitään kiinteää, vain juomia. Sinun on kuitenkin vakuutettava kehosi antaakseen päivittäisen tuolin. Muuten, tämä ruokavalio suurimmassa osassa tapauksista koko kuukausi menee ripuli.
Mikä antaa ruokavalion 30 päivän ajan?
Tämän seurauksena nestettä poistetaan kehosta, mahalaukun ja suoliston sisältö poistetaan ja kuori todella muuttuu kevyemmäksi. Sitten ravinnon puutteen vuoksi keho todella alkaa viettää kudosta - se ei ole vain rasvaa, koska haluamme laihtua ja lihaksia, koska ruokavalio ei sisällä proteiineja. Ja kun keho ei ole lihaksia, se vie vähemmän energiaa ja palaa tavalliseen ruokavalioon väistämättä johtaa voimakkaaseen painoarvoon.
Ainoa mahdollisuus säästää tulosta on päästä pois ruokavalioista heti oikeaan ruokavalioon . Mutta oikealla ruokavaliolla voit laihtua ilman tällaista ruumiin pilkkaa.
Pitkän pureskelun takia entsyymien tuottamisprosessi, joka on välttämätön kiinteiden elintarvikkeiden sulattamiseksi, voi olla arofioitu ja ruoan loppuessa ruoansulatuskanavan vakava sairaus voi seurata. Älä odota sitä kerralla - se voi tulla esiin vuoden tai 5 vuoden kuluttua kehosi voimasta riippuen.
Raskaat kuormat putoavat maksaan ja munuaisiin, joten vaikka ennen ruokavaliota ei ollut ongelmia, sen jälkeen ne saattavat syntyä. Älä käytä äärimmäisiä ruokavaliota, ota varovainen.