Rice ruokavalio kehon puhdistusta varten on melko yksinkertainen tapa poistaa kuona ja suola kehosta ilman ylimääräisiä askareita muuttamatta sen tavanomaista ruokajärjestelmää. Kaikki muutokset vaikuttavat vain aamiaiseen ja sitten vain kahteen viikkoon. On niin paljon aikaa, että riisi puhdistetaan kehossa. On syytä mainita, että ruokavalio vaatii valmistelua ja yleensä epätodennäköistä, että tyydytään kärsimättömästi ihmisiin - niille, jotka tarvitsevat kaiken kerralla.
Hieman riisin tyyppejä
Jos olet edelleen tyytyväinen siihen, että valkoinen pyöreä tai pitkäjyväinen riisi on uskomattoman hyödyllinen, sinun pitää pettää. Tavallinen kiillotettu riisi, jota myydään useimmiten myymälöissä, on tuote, joka on täysin puhdistettu kaikista hyödyllisistä ja ravintoaineista, jotka sisältyvät kuoriin. Lisäksi tämä riisi on lima, joka ei ole kovin hyödyllinen elimelle.
Oikea ravitsemus, luonnollinen, ruskea riisi sopii - ruoka, joka puhdistaa kehon, oletusarvoisesti sitä käytetään sen käyttämiseen. Vaihtoehtoisesti villi (musta) riisi soveltuu myös - tässä tapauksessa ruokavalio ei muutu, ja kaikki ruoanlaittoon liittyvät seikat pysyvät samoina.
Rice ruokavalio puhdistukseen (tai "neljään tilavuuteen")
Valmistelu riisin ruokavaliosta kestää neljä päivää. Sinun täytyy ostaa 4 kertakäyttöistä kupillista (ei ole välttämätöntä, voit käyttää muita säiliöitä), ruskean tai mustan riisin pakkaus valinnan mukaan (kotimaassamme on helpompi löytää ruskea riisi - älä ole yllättynyt, se maksaa paljon enemmän kuin tavallisesti, mutta se on hyödyllisempi) .
Ota 2 rkl riisiä, huuhtele se perusteellisesti ja laita se lasille. Kirjoita lasille "No 1", kaada se veteen ja jätä se jääkaappiin tai ikkunaluukkuun. Seuraavana päivänä pese riisi uudelleen ja liota uudelleen. Ota toinen lasi, kirjoita se "numero 2", laita siellä 2 rkl pestyyn riisiin ja kaada vettä.
Kolmannella päivällä, huuhtele kaikki riisi, vaihda vesi siitä ja saat lasin "No.3", jossa laita seuraava riisi. Neljännellä ja viimeisellä valmistuspäivällä huuhtele riisi kaikkiin kuppeihin, täytä vedellä ja aloita lasinen "No.4", jossa analogisesti laita sama määrä pesty riisi ja kaada vettä.
Seuraava viides päivä on ruokavalion ensimmäinen päivä. Aamulla lasista "№ 1" sinun täytyy kaataa vettä, laita riisi lautaselle ja kaataa kiehuvaa vettä 15 min. Aamiainen on valmis! Lisää suolaa, sokeria, öljyä ja muita mausteita. Syö luonnollinen tuote ja anna sen puhdistaa kehosi! Koska riisiä ei tarvita ruokavaliota varten, se osoittautuu hieman kovaa mutta silti melko miellyttävää makua.
Poista löysä lasi täyttämällä uusi riisi, täytä se vedellä (voit merkitä "nro 5", jotta et saa sekaantua tai pysähdy lasiin "nro 1"). Huuhtele jäljellä oleva riisi.
Kaikesta näennäisestä sameudesta huolimatta kaikki nämä toimet toteutetaan mekaanisesti eikä vaadi erityisiä ponnisteluja. Lisäksi tällainen riisipuuro tekee ruokavaliosta kätevän niille, jotka eivät
Lisäksi riisiravinto on hyödyllinen nivelissä, ja kun alkaa tuntea valoa jokaisessa liikkeessä, unohdat, että sinun on tehtävä paljon työtä.
Tällaisella ruokavaliolla voit tehokkaasti laihtua, koska tällä tavoin puhdistettu riisi auttaa tehokkaasti puhdistamaan kehoa. Jos pidät kiinni oikeasta ravinnosta ja suljet pois rasva- ja paistetut ruoat ruokavaliosta koko 14 päivää, jotka tulevat aamiaiseksi tällä tavalla, huomataan, että vyötärösi on ohut ja siro, ja keho on ohuempi.