Smoothie on juoma, joka koostuu pääasiassa tuoreista marjoista ja hedelmistä. Katsotaan muutamia alkuperäisiä reseptejä, jotka tekevät smoothieja vadelmista.
Banaani - kermavaahtoiset smoothit
ainesosat:
- maito - 0,5 erää;
- jääpalat - 3 kpl;
- banaani - 1 kpl;
- vadelma - 0,5 s;
- kerma suklaata.
valmistelu
Kaada maito sekoittimen lasiin, laita jääpalat, lisää käsitellyt vadelmat ja yksi annos suklaakermaa . Kaikki syvästi suihkutettiin suurella nopeudella ja kaadettiin valmis juoma lasille, koristelemalla kokonaisia vadelmia vadelmilla.
Kuinka valmistaa vadelma smoothie?
ainesosat:
- banaanit - 2 kpl;
- kiivi - 2 kpl;
- hasselpähkinä - 10 kpl;
- vadelmia - 100 g;
- kukka hunaja - 1 rkl. lusikka.
valmistelu
Hedelmät pestään, puhdistetaan ja puristetaan tehosekoittimessa, joka on aiemmin leikattu kuutioiksi. Lisää sitten vadelmia, pähkinöitä ja uudelleen perusteellisesti, kunnes kaikki on sileä. Juo juoma lasiksi, hunaja maistetaan, ripottele pähkinöillä ja sekoita.
Vadelma smoothies
ainesosat:
- avokadot - 1 kpl;
- appelsiinimehu - 0,5 taulukko;
- vadelma mehua - 0,5 taulukko;
- vadelma tuore - 0,5 rkl.
valmistelu
Joten, jotta tämä hyödyllinen ja maukas juo, ensin puhdistamme avokado, poista kivi ja siirrämme massan tehosekoittimeen. Sitten kaada oranssi ja vadelma mehu, laita tuoreita marjoja ja lisoita smoothieet homogeeniseen massaan.
Vadelma smoothie jogurtilla
ainesosat:
- tuoreita vadelmia - 250 g;
- luonnollinen jogurtti - 1 erä;
- appelsiinimehu - 300 ml.
valmistelu
Vadelmia ja jogurttia kuoritaan perusteellisesti sekoittajan 1 kulhossa 1 minuutin ajan, kunnes seos saa tasaisen ja yhtenäisen sakeuden. Saatavassa massa, kaada jäähdytetty appelsiinimehu ja voittaa juoda vielä 30 sekuntia. Kaadamme smoothieet korkeisiin lasisiin ja toimitamme niitä välittömästi pöydälle.
Vadelma smoothie gelatiinilla
ainesosat:
- Vadelma, jossa vadelma aromi - 1 säkki;
- kiehuva vesi - 0,5 erästä;
- vaniljajäätelö - 0,5 kappaletta;
- vadelma - 1 erä;
- jäätä.
valmistelu
Gelatiinia kaadetaan kiehuvaan veteen ja jätetään turvottamaan joillekin
Resepti suklaa-crimson smoothies
ainesosat:
- jäädytetyt vadelmat - 2 tuotetta;
- suklaa rasvaton jogurtti - 1 erä;
- karpalo mehua - 0,5 rkl.
valmistelu
Laitoimme marjan sekoittimeen, lisätään karpalo mehua ja kaadetaan rasvattomaan suklaaj jogurttiin. Vatkaa massa 30 sekunnin ajan ja tarjoile valmiita juomia aamiaiseksi tai iltapäivän välipaloiksi.