Tuorepuristettujen mehujen käyttö elimistölle on valtava. Ne sisältävät monia hyödyllisiä aineita, erilaisia mikroelementtejä ja vitamiineja . Myös mehussa on runsaasti kuitua ja entsyymejä. Entsyymit ovat koostumukseltaan samanlaisia entsyymejä proteiineihin, jotka ovat kaikkien prosessien katalyyttejä kehossa. Entsyymit ovat tärkeitä entsyymejä, jotka sisältyvät kaikkiin eläin- ja kasvikudoksiin. Ananasmehu on erittäin runsaasti entsyymejä.
Erilaisia tuorepuristettuja mehuja voi antaa kuvaamattomia hyötyjä elimistölle:
- parantaa ruoansulatusta;
- vahvistaa koskemattomuutta;
- poistaa tarpeettomat toksiinit ja toksiinit kehosta.
Tuore voi olla erinomainen avustaja taistelussa tautia vastaan tai toimimaan hyvänä ehkäisevänä työkaluna. Applen tuore auttaa keuhkoputkitulehduksessa, päärynä auttaa poistamaan verenkiertoelimistöön liittyvät ongelmat, karpalo ja tuore peruna (tietysti erikseen) auttaa virtsateiden infektioissa.
Olipa ruumiisi tuoda juuri puristettuja mehuja koskevia etuja tai haittoja, riippuu pitkälti siitä, miten ne kulutetaan. Juuri parempi syödä 30 minuuttia ennen aterioita, kuten vettä, juot tuoretta alle 20 minuuttia ruoan valmistuksen jälkeen. Tietenkin jokainen neste vaikuttaa myönteisesti kehoon, mutta on muistettava, että joka päivä ihmisen pitäisi kuluttaa noin 2 litraa vettä puhtaana.
Epäilemättä hyödyt ja mahdolliset haitat tuoreille puristetuille mehuille
Väkevää mehua on hieman laimennettava vedellä, jotta haima ei aiheuta raskaita kuormituksia. Samaan tarkoitukseen on suositeltavaa valmistaa hedelmiä ja vihanneksia tuoreina.
Tuoreen, esimerkiksi oranssin tai greippien liiallinen käyttö voi johtaa mahalaukkuun tai jopa mahahaava. Porkkana mehua runsaasti pystyy värjää ihoa kellertävään väriin porkkanan sisältämän karoteenin vuoksi. Myös sivuvaikutuksia - vahingoittaa hammaskiiltä, mutta edistää tätä huomattava määrä happoja hedelmässä. Jotta vältät haitallisen matkan hammaslääkäriin, auttavat tavallista olkia.
Tuoreet puristetut mehut laihduttaen
Tuoreet puristetut mehut ovat hyödyllisiä paitsi terveydelle, mutta myös hyviä apuna laihduttaessa. Johtavat paikat ovat ananas ja greippi. Yhdessä niiden kanssa laihtuminen ei ole vain helppoa, vaan myös epäilemättä herkullista. Myös erittäin hyvä vaihtoehto tuoretta puristettua mehua laihtuminen on omena tuore.
Ja vihanneksista on parempi valita selleri tai aloe.