Thaimaan nyrkkeily on vanhin taistelulaji, joka on peräisin Thaimaasta. Se on myös nimeltään Muay Thai (joka käännöksessä tarkoittaa ilmaista Thai-taistelua). Se on luonteeltaan samanlainen kuin muiden Indokina-taistelujen tyypit, mutta sillä on myös kirkkaita eroja. Nykyaikaisessa Muay Thai -maalauksessa lyöntejä saa lyödä nyrkkeillä, kyynärpäillä, jaloilla, säärillä tai polvilla, joita kutsutaan myös "kahdeksan raajan taisteluksi". Nykyään Thai-nyrkkeily tytöille on suosittua, ja sitä tarjotaan usein itsenäisiksi kursseiksi.
Thaimaan nyrkkeily naisille
Huolimatta siitä, että Muay Thaimaassa on yhteystaistelu, thai-nyrkkeilyyn osallistuvat tytöt ovat yhä isompia päivittäin. Tämä ei ole yllättävää, koska tällaisen koulutuksen hyödyt ovat erittäin korkeat:
- Thaimaan nyrkkeilykursseilla korvataan venytys ja erilliset harjoitukset pakaroille, puristimille, jalat ja rintakehälle. Näin voit pitää kuvasi kunnossa ilman erillisiä ponnisteluja.
- Säännöllinen harjoittelu , joka tarjoaa kohtuullisen ruokavalion, vaikuttaa painon normalisointiin ja parantaa sitä.
- Harjoittaessa kamppailulajeja, nainen muuttuu kunnianhimoisemmaksi, siroisemmaksi ja armollisemmaksi.
- Useiden kuukausien ajan tällaisen koulutuksen jälkeen nainen alkaa tuntea olonsa erittäin luottavaiseksi, koska hän ymmärtää, että hän voi torjua ehdottomasti huligaania.
- Mitä kauemmin tyttö osallistuu koulutukseen, sitä paremmin hän omistaa itsepuolustuksen.
Kun valmentajat haluavat vitsailla, kun vaimo harjoittaa thai-nyrkkeilyä - aviomies ei unohda ottaa roskia pois tai pestä ruokia, ja lapset saavat vain erinomaiset merkit koulusta. Näiden harjoitusten edut ovat erittäin korkeat, paljon täydellisemmät kuin tavallisesta kuntoilusta.
Thai-nyrkkeily - koulutus
Koulutus on melko dynaamista ja sisältää monia hyödyllisiä harjoituksia liikkuvuuden, voiman, kätevyyden ja venytyksen koordinoimiseksi, jonka ansiosta kehon monimutkainen kehitys tapahtuu. Jo ensimmäisten luokkien jälkeen tytöt juhlivat muutoksia itsessään ja heidän asennonsa.
Videossa näet lyhyen esityksen koulutuksesta, joka sisältää pitkän lämmittelyn ja harjoittelun, kehittää aarteita päärynä ja jopa yhteydenotto taisteluun täydellä laitteella. Älä pelkää tällaista toimintaa - kukaan ei pakota sinua taistelemaan, jos et ole vielä varma siitä, että teet kaiken oikein. Käytettyjen taitojen avulla voit parantaa henkistä ja fyysistä tilaa ja tulla paljon itsevarmemmaksi.