Aikaisemmin päätät, missä osassa annetaan vauva, sitä todennäköisemmin annat sen hänelle. Tilastoista, joita et mene: lapsista, jotka harrastavat urheilua varhaisesta iästä lähtien, ovat yleensä itsevarmempia, kommunikaatiokykyisempiä, kykeneviä oppimaan, heillä on enemmän ystäviä ja vahvempi terveydentila, koska nuorten urheilijoiden koskemattomuus ei ole mitään pelättävää! Voimistelu tytöille on ihana tapa kehon ja hengen harmoniseen kehitykseen.
Voimisteluominaisuudet
Jos kaikista vaihtoehdoista - rytmistä voimistelua, akrobatiaa , taitoluistelua, tanssia ja paljon muuta - valitsit kuntosali-voimistelu, et tule pettymään. Se ei ole vain uskomattoman hyödyllistä kasvavalle keholle, vaan myös kauniille!
Kuten minkä tahansa ammattilaisurheilun, tällainen voimistelu vaatii uhrata: on vapaa-aikaa ja suosikki herkkuja ja loukkaantumisvaara. Jos sinä ja vauva eivät ole valmiita tähän, sinun on valittava eri kuria.
Voimistelu on urheilua, jossa naiset kilpailevat vapaaharjoittelussa ja hyppyissä, harjoittavat harjoitusharjoituksia eri korkeuksissa oleviin epätasaisiin tankoihin. Jopa sen jälkeen, kun lapsesi aloittaa tämän tekemisen, tulee kysymys väistämättä siitä, onko syytä harjoitella voimistelua koko elämän ajan vai jättää se harrastustasolle.
Voimisteluharjoittelu on aina aiheuttanut paljon kiistoja ja spekulaatiota. Tähän asti asiantuntijat väittävät, eikö ole liian suuri taakka antaa tällaisia oppitunteja tytön ruumiista. On olemassa tapauksia, joissa jatkuvien tutkimusten tuloksena tytöt menettivät kuukautiskierron, mutta kaikki ikänsä tytöt saivat samanlaisia häiriöitä.Monet huhut tuottavat säännöllisiä voittoja venäläisille urheilijoille - ikään kuin valmentajat eivät säästäisi heitä lainkaan. Itse asiassa kukaan ei pakota nuoria voimistelijoita luopumaan kaikesta maailmasta koulutuksen nimissä. Päinvastoin, kun harjoitellaan voimistelua, tytöt saavat tasapainoisesti kehon kehon lihaksia, mikä antaa heille mahdollisuuden kokea vähemmän ongelmia (esimerkiksi synnyttää ilman keisarileikkausta). Korkean koulutustason ansiosta hengitys- ja verisuonijärjestelmät kehittyvät harmonisesti, mikä tuo ilmeisiä etuja niille, jotka eivät pelaa urheilua. Ja mikä kuninkaallinen vaunu voi ylpeillä tällaisilla urheilijoilla!
Jos lapsesi sopii tyyliin - matala kasvu, kapea lantio ja muut merkit - häntä pyydetään siirtymään eteenpäin. Tilastot osoittavat, että nämä urheilijat ovat menestyneimpiä voimisteluissa sen venytysten ja muiden harjoitusten kanssa.
Vaatteet voimisteluun
Tällaisia oppitunteja varten ei tarvita liikaa kalliita laitteita. Tytöt perinteisesti toimivat voimisteluissa uimapuvuissa, joissa on useita eri pituisia hihoja, paljain jaloin tai erityisillä voimistelukerroksilla. Kuitenkin lämmittely koulutuksen alussa vaatii villaa leggingsit ja takit.
Voimistelu: Harjoittelu
Pakollisen ohjelman lisäksi voimistelu sisältää luettelon mahdollisista ilmaisista harjoituksista. Luultavasti kuvitat monia niistä. Esimerkiksi:
- pyörä;
- klassisen tanssin elementit;
- lento-tumble;
- läppä floppi eteenpäin;
- käänny eteenpäin ryhmittymässä;
- käänteinen (pullo);
- takaisin somersault ryhmittely;
- takaisin somersault taaksepäin (valkoinen);
- takaisin somersault suoralla rungolla, jne.
Nyt on vaikea kuvitella, että pian lapsesi pystyy tekemään kaiken tämän ja paljon muuta. Anna tyttö tässä osassa voi olla 4-5 vuotta, mutta ikä, määräytyy liitto voimistelu - 6-7 vuotta. Kuitenkin historiassa on myös tapauksia, joissa 8-vuotiaiden lasten ja nopeammin kiinniottaminen menetti ja saavutti suuria korkeuksia tässä urheilussa.
Video pakollinen ohjelma tyttöjen taiteelliselle voimisteluille.