Sitruuna on ainutlaatuinen sitrushedelmä, joka voi auttaa kauneuden, terveysongelmien ja jopa painonpudotuksen yhteydessä. Tämä johtuu sen rikas vitamiinikoostumuksesta ja massasta hyödyllisiä ominaisuuksia. Tästä artikkelista saat selville, mitä voimaa tämä hedelmä on, ja onko sitruuna hyödyllinen laihduttamiseen.
Sitruunan edut
Sitruuna sisältää runsaasti käyttökelpoisia komponentteja: pektiinit, orgaaniset hapot, karoteenit, fytokondidit, vitamiinit B, C, E ja PP sekä boori, molybdeeni, fluori, mangaani, kupari, natrium , kalium, kalsium, kloori ja muut mineraaleja.
Siksi sitruunaa käytetään sydän- ja GI-sairauksiin, virtsankarkain, hypertensioon ja avitomioosiin. Sitruunan säännöllinen käyttö voi merkittävästi parantaa aineenvaihduntaa sekä helpottaa nivelten tilaa (esimerkiksi kihti) ja jopa parantaa angina pectoris.
Tehokas sitruuna ja päänsärky, hyönteisten puremat ja jopa kynsien nippu. Jos sinulla on sitruuna jääkaapissa, voit ratkaista monia ongelmia kerralla.
Hyödylliset ominaisuudet sitruuna kun laihdutus
Jos pidät sitruuna keinona laihtua, tässä ei ole tärkeätä paitsi hänen kykyään vahvistaa kehoa ja antaa iloisuutta, vaan myös lisätä aineenvaihduntaa. Aineenvaihdunnan kiihtyvyyden takia on mahdollista lähentää pitkälle odotettuja tuloksia!
Uskotaan, että sitruunan tärkein etu on kyky aktivoida ACTH-hormonin tuotantoa, mikä on välttämätöntä rasvan lisäämisen kannalta. Kuitenkin, jotta keho voi aloittaa sen tuottamisen, sinun on käytettävä sitruunaa eläinperäisten proteiinien - kalan, lihan tai munien kanssa.
Siksi kokonaisratkaisun saavuttamiseksi suositellaan ruokavaliota:
- Ennen aamiaista tyhjään vatsaan: lasillinen vettä sitruunalla.
- Aamiainen: pari munaa
valmistettu, teetä sitruunalla ilman sokeria. - Ennen illallista: lasillinen vettä sitruunalla.
- Lounas: osa kevytsalaattia sitruunamehun kastikkeella, kulho keittoa.
- Iltapalaa: teetä sitruunalla ilman sokeria.
- Illallinen: kala / kalmari / katkarapu sitruunamehulla ja koristeltu vihannekset ja vihannekset.
- Ennen nukkumaan menoa: lasillinen vettä sitruunalla.
Tietäen kuinka sitruuna vaikuttaa laihtumiseen, on tärkeää soveltaa sitä oikein ja tietää vasta-aiheet. Ne, jotka kärsivät allergioista sitrushedelmistä, haavaumasta tai gastriitin hyperisidisestä muodosta, on kielletty. Muutoin saatat vaarantaa terveysongelmasi.