Kansallinen ranskalaisen keittiön ruokala on tullut tehokas ruokavalio! Kuten olet jo arvannut, se koskee sipulikeittoa, joka on sipulin ruokavaliota.
Jotta voit valmistaa sipuli keittoa tarvitset:
- sipuli - 5-6 kappaletta;
- kaali - 1 pää;
- Bulgarialainen pippuri - 2 kappaletta;
- tomaatit - 1-2 kpl;
- selleri - 1 nippu.
valmistelu
Kypsentämisen tapa keittämään sipulikeittoa on äärimmäisen yksinkertainen, on tarpeen ottaa pannu, upottaa siihen leikattu vihannesi, kylmää vettä ja kiehua. Kun vesi kiehuu, keitä 10 minuuttia vähäisellä lämpöllä, sitten keitä kunnes vihannekset ovat pehmeät. Suola ja mausteet lisäävät makua.Keitettyä keittoa voi syödä rajoittamattomasti ja aina aamiaiseksi, lounaaksi ja päivälliseksi. Ruokavalion sipulin keitto on melko maukas ja ravitseva. Lisäksi keitto pitkään jättää kylläisyyden tunnetta.
Ruokavalion vaikutuksen maksimoimiseksi on suositeltavaa syödä vain keittoa, mutta elimistösi ei ole tottunut tällaiseen ravitsemukseen, ja sinusta tuntuu heikkous tai huonovointisuus, joskus myös ruokavaliohedelmistä, vihannesten salaatista ja keitetystä lihasta. Lihaa voi syödä enintään 200 g (enintään kahdesti viikossa), mieluiten kana tai vasikanliha. Vihanneksia ja hedelmiä voi syödä rajattomasti.
Ruokavalio on helppokäyttöinen, kesto on vain seitsemän päivää, joten voit menettää 3-5 kilogrammasta riippuen itse tekemäsi valikosta.
Sipuliin ruokavalion aikana on kiellettyä kuluttaa maitotuotteita ja fermentoituja maitotuotteita, mutta myös alkoholijuomat ovat kiellettyjä. Tarttumalla sipulin ruokavaliolle suosittelemme juomaan mineraaliöljyä. Vihreä, musta tee ja kahvi voivat olla rajalliset ja heikot, ilman sokeria.
Jos olit tyytyväinen sipulikeittoon, kirjoita palautetta sipulin ruokavaliosta.