Kananlihaa käytetään usein salaatissa, tk. se sopii hyvin eri tuotteisiin. Tässä materiaalissa olemme keränneet muutamia arvokkaimmista vaihtoehdoista, jotka varmasti nauttivat kaikille.
Yksinkertainen salaatti keitetyt kananrinta ja tomaatit
ainesosat:
- kananrinta - 600 g;
- kova juusto venäläinen - 210 g;
- kirsikkatomaatteja - 3-4 kpl;
- pavut säilötyt tai keitetyt - 420 g;
- salaattia vihreä (salaatti, lolo-rosso) - 1 nippu;
- keksejä;
- majoneesi koti- tai kasviöljyä.
valmistelu
Kypsennä kananrintafileetä, kun se on valmis lähtemään liemessä yhden tunnin ajan. Sitten liha on mehukas. Teemme salaatin lehdet palasiksi, leikkasimme tomaatteja pieninä paloina, juustoa kolme pienimmällä graterilla. Pistä rinta rintakehän ja liitä se muuhun tuotteeseen, lisää kastike, sekoita, päätä voit koristella croutoneilla.
Ruokavalasalaatti kananrinnasta
Tämä on yksinkertaisin ja helpoin ruokavalasalaatti kananrinta, joka on sinun mielesi ja laihtumiseen ja ihmisiä, jotka vain katsella kuvaa. Se on matalaa kaloria, mutta tyydyttää.
ainesosat:
- kananrinta - 1 kpl;
- omena (hapan) - 1 kpl;
- juusto kova - 80 g;
- keitetty kananmuna (proteiini) - 4 kpl;
- jogurtti tai vähärasvainen smetanahna - 100 ml.
valmistelu
Rintavalmiste, valmiiksi maustettu veteen. Pyykimme omenan ja leikimme sen olkiin. Munista otamme vain proteiineja. Leikkaamme juustoja ja oravia kuutioiksi. Rinta on repeytynyt kuituihin. Me täytämme kaikki jogurtin ja pippurin maulla. Voit lisätä sitruunamehua.
Salaatti savustettua broilerin rintaan
Tämä yksinkertainen, mutta epätavallinen salaattisekoitus, jossa savustettua broilerin rinta on rakastettu sinulle ja rakkaille heti kun kokeilet sitä.
ainesosat:
- tuoreet sienet (edullisesti herkkusieniä) - 400 g;
- savustettu kananrinta - 250 g;
- sipuli, valkoinen sipuli - 180 g;
- munat viiriäiset - 8 kpl;
- porkkanat - 130 g;
- peruna - 300 g;
- majoneesi.
valmistelu
Perunat ja porkkanat pestään ja keitetään tasaisesti, anna jäähtyä. Munat kypsyvät (veteen ennalta maustettuina ja niin ettei kuori murtaudu kylmään veteen). Sienet ja hienonnettu. Paista sieniä voita, suolaa ja anna jäähtyä. Leikkaa hienonnettu sipuli, paista kunnes pehmennetty ja läpinäkyvä, anna sen jäähtyä. Leikkaamme savustetun rinnan pienissä kuutioissa. Keitettyjä perunoita ja porkkanoita kuoritetaan ja raastetaan. Keitetyt munat puhdistetaan (jotta munat helpottuisivat helpommin, välittömästi ruoanlaittopäivän jälkeen kaada ne jääveteen ja anna sen jäähtyä), suihkuttaen oravat vaparin päälle.
Lay out kerrokset tässä järjestyksessä: rinta, sitten sieniä sipulia, perunoita, porkkanoita, munia, promazyvaya joka kerros majoneesia. Vasemmalle koristekynsiä varten kermavaahtoa haarukalla murskassa ja ripotella päälle.
Yksinkertainen ja kevyt salaatti, kananrinta ja maissi
ainesosat:
- kananrinta - 1 kpl;
- Sokerimaissi - 400 g;
- porkkanat koreassa - 220 g;
- kaali Peking - pään yläosa;
- tuoretta kurkkua - 1 kpl;
- soijakastiketta - 4 rkl. lusikka.
valmistelu
Kana liha leikataan viipaleiksi, kaada soijakastiketta 10 minuuttia. Samaan aikaan kurkkua ja kaalia leikataan kaistaleiksi. Opi paistetaan auringonkukkaöljyssä, kaadetaan kulhoon ja annetaan jäähtyä. Lisää kaikki muut aineet ja kasviöljy kana.
Ja voit tehdä tämän salaatin entistäkin paremmin ja valmistaa kastike oliiviöljyä, Dijon-vilja sinappi, soijakastike ja mehu puolet sitruuna. Tämä kastike voidaan täyttää mitä tahansa salaattia vihreällä pohjalla (kaali, salaattien sekoitus jne.). Hän tekee salaatteja kuin muut, pukeutunut yksinkertaisesti majoneesiin tai voita.
Salaatti, kananrinta ja riisi
ainesosat:
- kurkku - 2 kpl;
- vihreiden sipulien varret - 50 g;
- persiljanlehti - 5 oksat;
- keitetyt rintafileet - 150 g;
- keitetty keitetty riisi - 250 g;
- herneet säilötyt - 100 g;
- majoneesi-salaatti vähärasvainen - 200 g;
- pippuria musta - 0,5 tl.
- suolaa.
valmistelu
Kurkut ovat minun, puhdistetaan ja leikataan pieniksi paloiksi, kaadetaan astiaan. Vihreitä sipulit ja persiljaa, hienonnetaan hienoksi ja lisätään kurkkuihin. Keitetty rinta leikataan kuutioiksi ja lisätään muihin tuotteisiin. Lisätään herneitä, riisiä, suolaa, mausteita ja mausta majoneesia.