Bilirubiini, kuten tunnetusti on epätavallisesta nimestään huolimatta, on vain sapen pigmentti, joka syntyy hemoglobiinista maksa-ajan retikuloendoteelijärjestelmän soluissa olevien punasolujen hajoamisen aikana. Ravitsemus, jolla on lisääntynyt bilirubiini, ei itsessään ole hoitomenetelmä, mutta se mahdollistaa merkittävästi parantavan veren koostumusta ja hyvinvointia.
Ruokavalio, johon liittyy lisääntynyt bilirubiini: estot
Jos bilirubiinin kokonaismäärää lisätään, ruokavalio rakennetaan ensinnäkin monien tuotteiden hylkäämiseen, mikä tässä tapauksessa vain vahingoittaa:
- suola on kielletty kaikissa muodoissa, vaikka leipä ja voin täytyy ostaa ruokavaliota, suolaa;
- vihanneksista ja yrtteistä on kielletty sorrel, pinaatti, vihreät sipulit, retiisi ja sienet;
- kielletyt mausteet, mausteet ja kastikkeet, jotka sisältävät suolaa;
- kielletty kaikki tuotteet leivinjauheella, sooda, joten sinun on luovuttava kakkuista, kekseistä, muffineista;
- kaikki hapan hedelmät ja marjat ovat kiellettyjä;
- Kaikki suolakurkku, kaikki säilykkeet, marinadit ovat kiellettyjä;
- Kaikki savustettu liha, balyk, pekonia, makkaraa, makkaraa ja makkaraa kielletään;
- ostereita, simpukoita ei suositella;
- juustoja lajista riippumatta ei suositella;
- sokeri ja kaikki makeiset on kielletty;
- alkoholia.
Ruokavalio, jolla on korkea bilirubiini, luopuu monista suosikkielintarvikkeista, mutta tämä on ainoa tapa auttaa kehoasi niin vaikeassa tilanteessa.
Kohonnut bilirubiini veressä: ruokavalio
Korkean bilirubiinin ravitsemus perustuu astioihin, jotka sisältävät runsaasti kuitua. On suositeltavaa syödä 6 kertaa päivässä pieninä annoksina 2,5 - 3 tunnin välein. Harkitse vaihtoehtoisia ruokavalio-valikon vaihtoehtoja bilirubiinin vähentämiseksi:
- aamiainen - riisi banaanilla, pieni osa;
- toinen aamiainen - kaki tai makea omena;
- lounas - sata grammaa keitettyä naudanlihaa vihannesten kanssa, teetä maidon kanssa;
- iltapäiväteetä - pehmeää keitettyä munaa tai kovaa keitettyä sokerijuurikastiketta;
- päivällinen - vihannekset ja kana;
- ennen nukkumaan menoa - kefir.
Lisäksi on toinen vaihtoehto, miten vähentää bilirubiini, ruokavalio on sama, mutta tuotteet ryhmitellään eri tavalla.
- aamiainen - tattari lihalla, pieni osa;
- toinen aamiainen - 5% raejuustoa;
- päivällinen - kasviskeitto, pala leipää;
- keskiaikainen ateria - paistinpannu;
- päivällinen paistettua kalaa keitetyillä sokerijuurikkailla;
- 2 tuntia ennen nukkumaanmenoa - porkkanasalaattia.
Tällainen ruokavalio palauttaa bilirubiini melko nopeasti, mahdollisesti vain muutamassa viikossa. Auta kehosi selviytymään!