Tämä tuote on vähemmän suosittu kuin leseet, mutta jos haluat kyllästyttää kehon vitamiineilla, ravintoaineilla ja kivennäisaineilla, kannattaa miettiä sen sisällyttäminen valikkoosi. Keskustelemme tänään riisileseiden eduista ja haitoista sekä asiantuntijoiden suosituksista niiden käytöstä.
Riisileseiden kemiallinen koostumus
Tässä tuotteessa on kuitua, vitamiineja A, PP, E, K ja kalsiumia . Kaikki nämä aineet ovat välttämättömiä kehon järjestelmien normaalille toiminnalle, ne auttavat luomaan ruoansulatuskanavan ja aineenvaihdunnan prosessit, edistävät verisuonten seinämäämistä ja jopa lisäävät ihon turgoria. Siksi riisileseiden käyttö tuo ne, jotka haluavat laihtua, päästä eroon ummetuksesta ja vahvistavat immuunijärjestelmää. Suuren kuitumäärän läsnäolo auttaa myös pääsemään eroon toksiinien, megakyttien asukkaista ja haitallisista teollisuusyrityksistä, ja lääkärit suosittelevat tämän tuotteen sisällyttämistä ruokavalioon. Tuotteen erottavana piirteenä on myös se, että se auttaa vähentämään verensokeria, joten diabetesta sairastavat voivat syödä, mutta älä unohda, että tässä tapauksessa on välttämätöntä saada
Puhutaan nyt siitä, miten riisileseitä käytetään oikein. Ensinnäkin, älä syö niitä päivittäin, koska se voi aiheuttaa ripulin ilmenemisen, riittää, että ne otetaan 2-3 päivässä. Toiseksi, muista noudattaa normaalia, se on 1-2 rkl. päivässä voit juoda leseet vettä, vihreää teetä tai fermentoidut maitotuotteet, esimerkiksi kefir tai fermentoitu maito . Säilytä leseet samassa kefirissä olevaan lasiin, anna niiden turvota ja syödä tuloksena saatua seosta lusikalla, joten tuote tulee miellyttävämpi maku eikä ole niin kuiva.