Epilepsia on monimutkainen sairaus, ja on olemassa kokonaisia tutkimuksia, joiden avulla voimme nähdä mallin tiettyjen elintarvikkeiden saannin ja kouristuskohtausten välillä. Pitkän aikaa uskottiin, että tarvitaan paljon tiukkoja rajoituksia, mutta nykytieteessä väitetään, että yleensä ravitsemus epilepsian kanssa ei saisi olla liian erilainen kuin normaali ravitsemus, mutta myös hienovaraisuuksia.
Ruokavalio epilepsiaan: kiellot
Epilepsia vaatii ravintoa, joka rajoittuu joihinkin kehyksiin, jotka helpottavat kouristusten lievittämistä. Tällaisten kieltojen luettelo sisältää seuraavat tuotteet ja tekijät:
- alkoholijuomat missä tahansa muodossa, sekä vahva että kevyt;
- ruokia, joilla on suuri suolapitoisuus, marinadit, suolakurkku;
- Savustettu liha, liha- ja kalaruokasvit;
- Mausteet ja mausteet (etikka, sinappi, piparjuuri ja pippuri);
- pavut, munuaiset, herneet;
- liian runsas juoma tai päinvastoin voimakas nesteenrajoitin;
- liian suuria annoksia, raskasta ruokaa.
Ruokavalio epilepsiaa vastaan antaa erinomaisia tuloksia: hyökkäykset vähenevät ja ne virtaavat helpommin. On tärkeää ymmärtää, että nämä kiellot ovat pysyviä, mutta jos todella haluat, sinulla on varaa pieni osa jotain luettelosta, mutta ei useammin 1-2 kertaa kuukaudessa.
Ruokavalio epilepsiaan: suositukset
Valikon tulee olla tasapainoinen ja täynnä, runsaasti kuitua. Useimmiten suositellaan klassista maitovalmisteiden ruokavaliota, joka sopii melkein mihin tahansa tautiin.
Kuitenkin ehdottomasti lopettaa syö lihaa, myös, ei pitäisi olla. Päivittäin on välttämätöntä antaa pieni osa liha-, kala- tai siipikarjanastetta, mieluiten keitetyssä tai keitetyssä pari lajia varten.
Ketogeeninen ruokavalio epilepsiaan
Tätä ruokavaliota suositellaan hoidon lisävälineeksi, ja se on a
- Ensimmäinen sykli (3 päivää) : paastoaminen + juominen (vain keitettyä tai puhdistettua vettä).
- Toinen sykli : rasvainen ruokavalio (rasva on enemmän kuin proteiini ja hiilihydraatit), syöminen 1/4 standardi-annosta. Kieltäytyminen viljasta, pasta, makeat vihannekset.
- Kolmas vaihe : vähitellen poistuminen ruokavaliosta.
Ihmisillä, joilla on maksavaivoja, tällainen ruokavalio on tiukasti vasta-aiheista, koska se on kyllästynyt tuotteilla, joita tässä tapauksessa ihmisten käyttö on kielletty. Muitakin varoituksia on, joten tätä ruokavaliota on käytettävä vain lääkärin valvonnassa.