Monia kehonrakentajia käyttää aminohappoja kyllästämään kehon tarvittavilla aineilla ja olla urheilussa tehostettava. On pillereitä, kapseleita ja jostakin syystä ei kovin suosittuja, nestemäisiä aminohappoja. Tarkastellaan tätä yksityiskohtaisemmin.
Yleistä tietoa
Kaikissa urheiluravinnoissa täytyy olla aminohappo, joka imeytyy täydellisesti 15 minuutin kuluttua. Jotta voitte toipua koulutuksen jälkeen, sinun täytyy juoda tämä lisä. Nestemäisessä muodossa olevat aminohapot imeytyvät nopeammin kuin tämän aineen muut muodot.
Miten nestemäisiä aminohappoja otetaan?
Tarvitset tunti ennen harjoittelua ja tunnin kuluttua sen juomisesta 2 annosta aminohappoa, joten tunnet voimakkuuden ja energian nousun. Älä käytä yli 5 annosta päivässä, jotta et vahingoittaisi kehoa. Syö elintarvikkeita, joissa on luonnollisia aminohappoja. Katsotaan yksityiskohtaisia ohjeita siitä, miten nestemäisiä aminohappoja otetaan oikein.
- Ensinnäkin valitse monimutkaisia aminohappoja, jotka sopivat kehoon. Muista kiinnittää huomiota vanhentumispäivään.
- Lue formulaatio ja valitse lääke, jossa neutraali happamuus.
- Sekoita tarvittava määrä aminohappoa vedellä ja juo sitten.
- Jos olet valmistautunut kilpailuihin, ota sitten asiantuntija, kuinka paljon voit lisätä lääkkeen annosta.
Aminohappopuutos
Tämän tuotteen haitta on lyhyt säilyvyysaika. On yksi miinus, joka esiintyy paljon harvemmin - molekyylien epäsymmetria, joka voi osaltaan vaikuttaa terveysongelmiin.
Paras neste aminohappo
Suosituin lisäaine on Twinlab Amino Fuel Liquid , joka koostuu 100% luonnollisesta tiivisteestä. Monimutkaisen aminohapon lisäksi on B-vitamiineja, proteiinia , foolihappoa ja mineraaleja. Yksi pakkaus sisältää 948 ml.
Toinen nestemäisen aminohapon muunnos on Scitec Nutrition Amino Liquid 50 . Tämän lisäaineen etu on se, että aminohapot ovat peräisin kollageenista, joka läpäisee hydrolyysin. Joissakin komplekseissa valmistajat lisäävät makuaineita, esimerkiksi oranssia, ottamaan lisäravintoa paljon mukavammin.
Nyt sinun on ymmärrettävä, kuinka juoda nestemäisiä aminohappoja, ja voit päättää, onko tämä lääkemuoto sopiva opintoihinne vai ei.