Progesteroni on välttämätön hormoni naisten terveydelle. Erityisesti sen kehittyminen on tärkeää raskauden suunnittelussa ja vauvassa. Tietenkin nyt on monia lääkkeitä, jotka auttavat lisäämään progesteronin tuotantoa, mutta lääkkeiden vaikutukset voivat olla negatiivisia.
Naiset, jotka turvautuvat lääketieteellisiin menetelmiin kehon hormonin progesteronin lisäämiseksi, kärsivät usein liiallisesta painosta. Ja raskauden aikana tällaiset lääkkeet voivat aiheuttaa keskenmenon.
Millä tuotteilla progesteronia löytyy?
Nykyaikainen lääketiede ei ole vielä valmis antamaan lopullisen vastauksen kysymykseen siitä, mikä elintarvikkeet lisää progesteronia elimistössä. Itse asiassa puhtaassa muodossaan progesteroni elintarvikkeissa on äärimmäisen harvinaista, ja juuri tällä hetkellä tiedetään, että se löytyy bulgarialaisesta pippurista, raakoista pähkinöistä, vadelmista, avokadoista ja oliiveista. Voit stimuloida hormonien tuotantoa elimistössä, voit käyttää siemeniä ja siemeniä.
Kehittääkseen progesteronia kehossa lääkärit suosittelevat, että naiset ottavat sinkkiä ja B-, C- ja E-vitamiinien kompleksia.
Miten progesteroni imeytyy?
Ei riitä, että vastaat kysymykseen, missä tuotteissa on progesteronia, tuloksen saavuttamiseksi on tarpeen tietää, miten se hajoaa. Tosiasia on, että tämä hormoni imeytyy vain kolesterolia , eli lihaa, kalaa tai siipikarjaa. Muissa tapauksissa se poistuu kokonaan kehosta. Jos haluat lisätä progesteronin määrää kehossa, naisen on valittava oikea ruokavalio, ei ole tarpeetonta kuulla ruokavaliohoitoa.
Asiantuntijat suosittelevat yhdessä progesteronin sisältävien tuotteiden kanssa C-vitamiinia ja askorutiinia sisältäviä elintarvikkeita, esimerkiksi sitrushedelmiä, mustaherukoita tai juomaan teetä.