Energiajuomaa voi valmistaa kaikki. Pohjimmiltaan tällaiset juomat ovat suosittuja puolueiden, urheilijoiden ja workaholicsin kanssa. Ei ole tarpeen ostaa energiaa, energiajuomia valmistetaan helposti kotona.
Kuinka tehdä energiajuoma?
Kotitalouksien energiajuomat tehdään hyvin nopeasti ja eivät vahingoita kehoa. Voit lisätä alkoholia, jos haluat piristää. Jotta saat energiajuoman omalla kädelläsi, sinun on tiedettävä tarvittavat kemialliset tekijät sen määrittämiseksi.
Jos tarvitset juoman säilyttääksesi sävyn raskailla liikunnoilla, tarvitset paljon nestettä, suolaa, sokeria ja C-vitamiinia. Voit palauttaa voimaa, lisätä lihasääntä ja heräämistä, tarvitset antioksidantteja, tauriinia, glukoosia, kofeiinia, B-vitamiineja, sokeria ja glukoosia.
Tarjoamme energiajuomien reseptejä, joita voit valmistautua itse.Energiajuomien reseptit
- Lasi kuumaa vettä, makuinen hunaja, kaksi senttiä inkivääriä, kurkuma, purppuranpunainen kardemumma. Leikkaa inkivääri valkosipulin painalluksella puristamalla se mukiksi. Lisää mausteet, hunaja ja kaada kiehuvaa vettä. Älä juo tätä juomaa yöllä, sillä silloin on äärimmäisen vaikeaa nukahtaa. Honey piristää ja parantaa energian makua, kurkuma energisoi ja parantaa aineenvaihduntaa, inkivääri on myös aarteenoma hyödyllisiä ominaisuuksia.
- Ripeä banaani, kaksi rkl manteliöljyä, kaksi kaalinlehteä, puolilohta jogurtti, rkl pellavansiemeniä, lasillinen maitoa. Tämä juoma on suositeltavaa juoda aamulla, voit lisätä energiaa kahden ruispaisteen - saat ravitsevaa ja terveellistä aamiaista.
- Kaksi kupillista kahvia, kaksi rkl voita. Älä käytä pikakahvia. Valmistele tätä energiajuomaa ottamalla voin ja viipale sekoittimeen kahviin, kunnes vaahto saadaan.