Haluavat päästä eroon ylipainosta on vaikea kieltää useiden jälkiruokien ja muiden herkkujen käyttöä. Tässä tapauksessa ravitsemustieteilijät suosittelevat korvaamistaan kasviperäisissä tuotteissa. Tietäen, millaisia makeisia hedelmiä on, voit lisätä ne ruokavalioon tuottamattomien kakkujen tai kakkujen sijasta. Hedelmien ansiosta et vain saa haluamasi makeuden, mutta myös kyllästytät kehon käyttökelpoisilla aineilla.
Mitkä ovat nämä makeat hedelmät?
Suoritettujen tutkimusten ansiosta on olemassa tietty luokitus makeat hedelmät:
- Thai sokeri omena . Hedelmän kaloripitoisuus on 104 kcal / 100 g. Se sisältää olennaisia happoja, jotka auttavat kehoa vastustamaan virusten ja infektioiden kielteisiä vaikutuksia. Rich sokeri omena eri vitamiineille ja kivennäisaineille. Tämä suloisin hedelmä maapallolla auttaa pääsemään eroon nälästä ja hämärtämään janoasi. Käytä sitä perinteisen lääketieteen resepteissä. On tarpeen kuluttaa hedelmiä huolellisesti, koska siemenet ovat myrkyllisiä.
- Thai durian Kanyao . Kaikista tämän hedelmän lajikkeista tämä erottuu valtavasti makeudellaan. Jotkut näytteet eivät ole alhaisemmat kuin sokerimaissi. Tärkeä piirre - sitä voimakkaampi tuoksu, sitä hedelmää hedelmää on makeampi. Durian on erittäin ravitsevaa ja tyydyttää nälkä, ja tarpeeksi energiaa riittää syömään muutaman viipaleen. Tämän makean hedelmän koostumus sisältää orgaanista rikkiä, joka poistaa toksiinit kehosta. He käyttävät hedelmiä ja muita kasvin osia kansanlääketieteessä.
- Tamarind . Tätä hedelmää kutsutaan myös Intian päivämääräksi. Huolimatta siitä, että hedelmä on yksi makeimmista, sitä voidaan käyttää painon menettämisessä. Asia on, että hedelmillä on myönteinen vaikutus ruoansulatuskanavaan ja normalisoida ruokahalu. Ne myös vähentävät kaasun muodostumista ja toimivat luonnollisena laksatiivina. Makeat hedelmät pystyvät alentamaan sokerin ja kolesterolin määrää veressä. Hedelmän koostumukseen kuuluu monia hyödyllisiä vitamiineja, makro- ja mikroelementtejä.
- Thaimaiset karvaiset banaanit . Tämän lajikkeen makeus ei ole verrattavissa mihinkään muuhun. Hedelmät ovat riittävän ravitsevia ja nälän tyydyttämiseksi riittää syömään pari banaania. Yksi maailman makeimmista hedelmistä edistää onnellisuuden tuottamista kehossa. Hedelmät veloittavat henkilöltä hyödyllistä energiaa. Banaanin koostumus sisältää runsaasti hyödyllisiä aineita keholle.
- Viinirypäleiden kishmish Uzbekistanin tummansininen väri . Marjat voivat ylpeillä erilaisista vitamiineista, makro- ja mikroelementteistä sekä välttämättömistä hapoista. Viinirypäleitä pidetään erinomaisena antioksidanttina. Marjat eivät ole ainoastaan hyödyllisiä, vaan ravitsevia.
- Uzbekistanin makea kirsikka . Marjat ovat hyvin suuria ja niiden väri on lähemmäksi mustaa. Ne auttavat parantamaan ruoansulatuskanavan ruokahalua ja toimintaa. Makean kirsun rakenne sisältää kuidun, joka puhdistaa suoliston hajoamistuotteista. Koska marjoissa on fruktoosia, niiden
voidaan käyttää pieninä määrinä diabeetikoilla. - Chempedak . Hedelmät ovat hyvin ansaitut luokituksen sweetest hedelmiä. Heillä on runsaasti C-vitamiinia, kaliumia, kalsiumia ja muita aineita. Älä sisällä rasvan hedelmiä, ja siksi he voivat syödä ilman pelkoa omasta kuvastaan. Polkimen rikas koostumus auttaa sitä käyttämään perinteisen lääketieteen resepteissä.
- Mango . Makeudestaan huolimatta hedelmät sisältyvät erilaisiin ruokavalioihin, erityisesti mango-maitoon. Hedelmillä on mahdollisuus hillitä ruokahalu . Mangon käyttöä laihtuminen on osoittanut amerikkalaiset tiedemiehet.
Yritimme esitellä luettelon makeimmista hedelmistä maan päällä. Suurilla hedelmillä on myös tällaisia hedelmiä: sapodilla, kaki, jackfruit, marang, mangosteen ja ananas.