Kuuluisa 34-vuotias malli Miranda Kerr iskee faniensa kukkivat näkymät. Huolimatta siitä, että hän on jo yli 30 vuotta, nainen osoittaa kauniita muotoja ja ihanteellista kasvot. Siinä ei ole ryppyjä, ei muita ikäihmisiä muutoksia. Siksi fanit hyökkäävät Mirandaa sosiaalisissa verkostoissa ja kysyvät miten hän onnistuu näyttämään niin hyvältä. Melko äskettäin Kerr päätti edelleen jakaa hänen kauneutensa salaisuudet ja julkaisi pienen viestin ravitsemuksesta sosiaalisen verkostoitumisensa sivulla.
Mirandalla on tiukka ruokavalio
Nyky-yhteiskunnassa on tullut täydellinen normi noudattaa oikeaa ravitsemusta ja johtaa terveellistä elämäntapaa. Julkkikset, aina silloin tällöin, antavat sosiaalisten verkostojensa ruokavalion, jota kehittävät henkilökohtaiset ravitsemusterapeutit ja kerrotaan, mitkä tulokset he ovat saavuttaneet menettämisessä. Miranda Kerr päätti myös pysyä numerollaan, vaikka hänen sanomansa on opettavaisempi ja mielekäs. Miranda kuvailee ruokaansa seuraavasti:
"Aloitan päivän lasillisella lämmintä vettä, johon lisään neljäsosa sitruunamehusta. Tällaisen juoman avulla voit aloittaa ruuansulatusmekanismit kehossa ja puhdistaa sen tarpeettomista aineista. Lisäksi tämä on valtava osa C-vitamiinia. Kuten ravitsemustieteilijä kertoi minulle, energian varaus vedestä sitruunalla on taattu puolen päivän ajan. Puolen tunnin kuluttua aloitan aamiaisen. Haluan vain huomata, etten syö mitään kiinteää ja ravitsevaa tällä hetkellä. Saan itse herkullisen smoothie, joka sisältää 7 ainesosaa: pinaatti, vadelma, mustikoita, papaija, assai, noni ja manteliöljy. Kaada tämä juoma 500 ml: n lasille ja käytän sitä pieninä annoksina tunnin ajan. Seuraava ateria on klo 12 tai vähän myöhemmin. Lounaalle välttämättä syötän höyrylankaa, joka on yhdistetty kurkku-, avokado-, kukkakaali- ja rucola-salaattiin. Illallisen osalta se tapahtuu noin kello 18 ja tällä hetkellä minun levyllä on keitettyä kananrintaa, jossa on bataattien koriste. "
- Miranda Kerr puhui tunteista raskauden, perheen onnellisuuden ja miehensä luonteen vuoksi
- Miranda Kerr ja Evan Spiegel muuttuivat vanhemmiksi
- Päivän kuva: Erittäin raskaana oleva Miranda Kerr kävelyllä
Aikataulu ravitsemus - tärkeintä elämässä
Sen jälkeen Kerr päätti täydentää hänen postiaan tietäen, ettei yksikään ruoka ole tärkeä henkilön ruokavaliossa tietyn aikataulun mukaan. Tässä muutamia sanoja tästä, Miranda kirjoitti:
"Tiedät, että voit pitää kiinni ruokavaliosta ja syödä niitä ruokia, joita ravitsemusterapeutti kertoo sinulle, mutta jokaisen, joka seuraa ruokavaliotaan, on velvollinen noudattamaan tietyn aikataulun. Kuten lääkäri kertoi minulle, tämä näkökulma vaikuttaa useimmiten tuotteiden ja vastaavasti henkilön ulkonäköön. Minä esimerkiksi luokittelen väkisin välipaloja vastaan, eikä ole väliä, ovatko ne omenoita vai kuumia koiria. Huolimatta siitä, että minulla on hyvin kiireisiä päiviä, yritän sopia aikataulustani työnantajan kanssa etukäteen. Ne, jotka ovat jo työskennelleet kanssani, tietävät, että noin puolenpäivän ajan tarvitsen noin 30 minuuttia syödä lounasta. Tämä aika riittää nauttimaan ruoasta ja tuntea sen hyödyt. "