Oikea ravitsemus on valtava rooli kehon elämässä. Kuitenkin on tärkeätä paitsi mitä tuotteita ruokavalio koostuu, mutta myös siitä, miten näitä tuotteita käytetään. Kyse on kulutuksesta ja yhteensopivuudesta muiden tuotteiden kanssa.
Tässä asiassa olisi kiinnitettävä erityistä huomiota tuotteisiin, joilla on koostumuksessaan proteiineja ja rasvoja. Tällaisia tuotteita pidetään kolmanneksi neljää nykyistä ryhmää assimilaation aikaan. Ruokaa, joka kuuluu tähän luokkaan, on erittäin tärkeä ruumiille, mutta siihen on paljon aikaa sulattaa se. Tähän ryhmään kuuluvat tällaiset tuotteet: raejuusto, juusto, leipomotuotteet, sienet ja viljat.
Kuinka kauan tuorejuusto sulaa?
Yleensä kysymys siitä, kuinka paljon kurkkua on pilkottu vatsaan, ihmiset alkavat olla kiinnostuneita, kun huomaavat ruoansulatuskanavan raskautta ja tuskallisia aistia syömisen jälkeen. Tämä reaktio ruuanvalmistukseen ruuansulatuselimissä ei kuitenkaan aina ole havaittavissa. Mikä pahempaa, aina raejuusto (ja muut kolmannen luokan tuotteet) hajotetaan illalla. Tämä johtuu siitä, että ruoansulatuselinten aktiivisuus alkaa laskea toisella puoliskolla. Ruuanvalmistuksen aika iltaisin on noin kolme tuntia.
Lähes yhtä paljon aikaa kypsennetään tuorejuustoa aamulla. Tämä johtuu siitä, että mahalaukku vapauttaa tällä hetkellä riittämätöntä mahalaukun ja entsyymien ruoansulatusta.
Ymmärtää kuinka paljon raejuustoa on pilkottu, kannattaa yrittää kuluttaa raejuustoa ja tuotteita siitä päivällä. Iltapäivällä tuorejuustoa täydennetään täysin kahden tunnin kuluessa.
Erityisen valppaana tässä asiassa tulee olla ihmisiä, joilla on ruoansulatuskanavan sairauksia, koska juustoraastin kauan ruoansulatuskanava kuormittaa vatsaa ja estää tuotteen täydellistä assimilaatiota.
Kuinka paljon rasvatonta juustoa?
Tuorejuuston pitkät rinnakkaisvalmistelut johtuvat proteiinien ja rasvojen yhdistelmästä. Siksi vähemmän rasvaa tuotteessa, sitä nopeammin se hajotetaan. Leipomattomien juustojen yhdistäminen kestää keskimäärin puolitoista tuntia.
Kuinka kauan tuorejuustoa kypsennetään, mitä raejuustoa käytetään yhdessä. On suositeltavaa syödä raejuustoa tuotteilla, jotka hajoavat vähemmän tai yhtä paljon aikaa. Ei ole suositeltavaa syödä raejuustoa elintarvikkeilla, joilla on pitkä ruoansulatus aika vatsaan.