Kurkkua pidetään arvokkaana kasvinviljelylaitoksena jo 15-luvulta lähtien, eikä vain marjoja, vaan myös lehtien lehdet ovat hyödyllisiä. Ne sisältävät vitamiineja ja muita yhdisteitä, joita keho tarvitsee suurina määrinä.
Mitä vitamiineja on herukkaan?
- C- vitamiinipitoisuus on yksi ensimmäisistä marjoista. Sitä pidetään tarpeellisena päivänä syödä kaksi tai kolme tusinaa marjoja, jotta päivittäinen askorbiinihapon määrä saadaan. Tämä vitamiini on erittäin tärkeä, koska se tekee vaskulaarisista seinistä vahvan ja joustavan. Siksi herneen mustan terapeuttiset ominaisuudet ovat kyky parantaa sydän- ja verisuonitautien tilaa ja estää niiden kehittymistä.
- Musta marjat ovat runsaasti E-vitamiinia, joka tunnetaan erinomaisena antioksidanttina. Se suojaa solumme vapaiden radikaalien vaikutuksilta, pidentää niiden elämää ja hidastaa siten ikääntymisprosessia.
- Currant sisältää useita B-vitamiineja, jotka kehomme työn säätelyssä ovat yksi tärkeimmistä rooleista. Nämä yhdisteet osallistuvat proteiini-yhdisteiden synteesiin.
- Myös herukka voi löytää provitamiini A: n, joka muuttuu elimistöön aktiiviseksi vitamiiniksi. Meidän on velkaa hänen hyvä näkyvyys sekä sileä, joustava iho ja kiiltävät hiukset.
Currant: edut ja vasta-aiheet
Valkosipulin edut ovat luonnollisesti johtuneet vitamiinien lisäksi myös mineraaleista ja muista yhdisteistä. Tämä marja on raudan ja fosforin lähde, joten sen lisääminen ruokavalioosi suositellaan niille, joilla on anemia, sekä raskaana oleville naisille ja lapsille.
Kuoren kyky tuhota patogeenisiä bakteereja tunnetaan laajalti perkäyttävien fytonciden läsnäolon vuoksi. Siksi juomaan liemi- tai currantivalmisteita ja myös syödä tuoreena on erityisen hyödyllinen erilaisiin tartuntatauteihin.
Härän on hyödyllisiä ominaisuuksia, minkä vuoksi sitä pidetään yhtenä parhaista marjoista - se on kyky harjoittaa parantavaa vaikutusta tanniinien vuoksi. Tämä marja auttaa parantamaan niiden henkilöiden tilaa, joilla on mahahaava tai eroosiva gastriitti. Kuitenkin näiden sairauksien pahenemisvaiheessa on parempi kieltäytyä verenvuodosta, koska se sisältää myös orgaanisia happoja, jotka ärsyttävät mahalaukun limakalvoja.
Toinen ominaisuus mustaherukoista tunnetaan, mikä tekee siitä käyttökelpoisen ateroskleroosille alttiille ihmisille. Suolavissa marjoissa havaitaan antosyaaneja, jotka voivat vähentää veren viskositeettia ja parantaa verenkiertoa alusten läpi. Siksi monet lääkärit uskovat, että herukoilla on oltava läsnä ihmisten ruokavaliossa, joilla on valtimoverenkierto ja ateroskleroosi.
Kuristin edistää myös myrkkyjen poistamista, koska sillä on helppo diureettinen vaikutus ja marjojen kuidun ja pektiinien esiintyminen johtuu suolen pehmeästä puhdistuksesta. Tämä auttaa merkittävästi parantamaan ruoansulatusta ja suoliston mikroflooria. Varsin rajoittaa veren hyytelön käyttöä tai siitä kokonaan, on välttämätöntä kieltäytyä ihmisistä, joilla on taipumusta veritulppien muodostumiseen, koska se sisältää aineen, joka voi aiheuttaa tätä prosessia. Lisäksi sinun ei pidä käyttää tätä marja raskaana oleville naisille ja allergioille alttiita ihmisiä. Muussa tapauksessa terveyshyytelö voi olla hyödyllinen, et voi käyttää ainoastaan marjoja, mutta myös lehtiä ja jopa decoctionia versoista. Säännöllinen käyttö on erinomainen estäminen monien sairauksien ja auttaa parantamaan yleistä tilan kehon.