Kriisin aikana kaikki ihmiset haluavat käyttää vähemmän rahaa elintarvikkeisiin ja saada enemmän hyötyä. Se ei ole mahdollista? Miksi se on? Loppujen lopuksi on halpa ja herkullinen kesäkurpitsa , jonka hyödyllisiä ominaisuuksia on tunnettu pitkään aikaan.
Hyödylliset ominaisuudet kesäkurpitsa
Tärkeintä on, että kesäkurpitsa säätelevät veden ja suolan tasapainoa ja poistavat liikaa nestettä elimistöstä. Lisäksi hän taistelee kolesterolia vastaan. Näitä kesäkurpitsa-ominaisuuksia käytetään monissa ruokavalioissa. Sisältää, tämä kasvis aktiivisesti kamppailee ylipainosta.
Jos haluat syödä kesäkurpitsaa laihtumiseen, sinun on otettava ne niistä, joilla on vihreä iho, ne ovat hyödyllisimpiä, ja ne ovat suoraan ihon alla perusteellisen pesun jälkeen ja ruoanlaittoa varten. On parempi sammuttaa kesäkurpitsa, jonka ominaisuudet ja edut eivät muutu paljon verrattuna raaka-aineisiin.
Tusssiaine sisältää runsaasti vitamiineja ja hivenaineita, esimerkiksi kaliumia. Zucchini on yksinkertaisesti kyllästynyt kaliumilla, joten niitä ei suositella suurille määrille ihmisille, jotka jo käyttävät kaliumlisenssejä: ylimäräinen tämä elimistö on epätoivottavaa. Tämä kasvis on hyödyllinen vaikutus sydän- ja verisuonijärjestelmään, lisää raudan tasoa veressä, lisää myös immuniteettia ja sisältää antioksidantteja. Tästä johtuen se estää kehon ikääntymisen. Ja kuidun vähimmäispitoisuus mahdollistaa sen suosittelemisen myös suoliston yhteydessä. Omenat kesäkurpitsa ovat myös hyödyllisiä munuaissairaus, diabetes, hepatiitti ja verenpainetauti, ja myös hätätoimenpiteenä myrkytys.
Jos et pureskele ja paista tähkinäkastike, niiden hyödylliset ja haitalliset ominaisuudet ovat tasapainossa: voimakkaasti, mustiin, paistetut kesäkurpitsa ovat vahingollisempia munuaisissa ja ruoansulatuskanavassa. Raaka, ei myöskään kaikki hyödyllinen. Ihanteellinen vaihtoehto on kurpitsa kesäkurpitsa. Tässä muodossa ne ovat erittäin hyödyllisiä niille, jotka haluavat päästä eroon muutamasta ylimääräisestä puntaa. Zucchini -kurpitsat, joiden hyödylliset ominaisuudet ovat kaikkien tiedossa, ovat tässä tapauksessa edullisimmat.
Jos haluat poistaa kehon kuonasta, riittää syödä 200 grammaa kesäkurpitsaa viikossa. Sama määrä auttaa myös nivelsairauksissa: se poistaa ylimääräisten suolojen rungon.
Voit vaalentaa ihoa, ja voit tehdä maskin: teelusikallinen kesäkurpitsa mehu sekoitettuna munankeltuaisen kanssa. Pidä tämä naamio 15 minuuttia ja huuhtele sitten lämpimällä vedellä tai poista märällä puuvillapohjalla.
Kuinka keittää kesäkurpitsaa mahdollisimman edullisesti?
Valmista kurpitsan ruokia paremmin uunissa, eikä kauan: 10 minuuttia riittää. Sitten kaikki hyödylliset ominaisuudet kesäkurpitsat ihmisille säilyvät. Voit esimerkiksi suositella kaikkia tunnettuja ruokia, kuten squashia tai kesäkurpitsaa, joka on täytetty jauhelihalla. Jos nämä vaihtoehdot ovat jo kyllästyneitä, voit tavata "veneitä" kesäkurpitsasta juuston tai juuston kanssa, ja molemmat on sekoitettava kesäkurpitsaan veistetyn massan kanssa.
Zucchini on helppo tuote, joten sitä voi syödä laihdutuksella. Kaudella maustettujen kesäkurpitojen määrä voi olla jopa puolitoistakymmentä.
Hyvä vaihtoehto - kauden kasvisten vihanneksia. Yrtitölkkyjen käyttökelpoisuuden lisäämiseksi on tarpeen lisätä string bean ja suuri joukko vihreitä, mutta perunoita ja porkkanoita ei voida lisätä. Zucchini ja niin makea makuun.
Ja silti on mahdollista hitsata suosikki monilla hillokakkuhilloilla. Tällöin 1 kiloa kesäkurpitsaa (ja mieluiten kesäkurpitsaa) pestään, kuoritetaan, leikataan pieniksi kuutioiksi, peitetään siirapilla kilogrammalta sokeria ja 100 millilitraa vettä sekä sitruunan vuotaa lihamyllyn läpi ja keittää 45 minuuttia matalan lämmön vaikutuksesta.
Zucchini - se on maukasta ja hyödyllistä, ja myös melko säästeliäästi. Astiat, jotka valmistetaan kesäkurpitsa, kuten monet.