Klorogeenihappo on hyvä ja huono

Klorogeenihappo on suosittu komponentti erilaisista ravintolisistä. Se on saavuttanut suosiota melko äskettäin, joten tällä hetkellä on ollut vähän tutkimuksia, jotka voisivat luotettavasti vahvistaa tai kumota sen tehokkuuden. Arvioitaessa, tuottaako klorogeenihappoa hyötyä ja haittaa, ei ole tehty liian suuria kokeita, joissa tutkimuksia tehdään usein hiirillä eikä ihmisillä.

Mikä on klorogeenihapon käyttö?

Klorogeenihappoon perustuvien lukuisten ravintolisien tuottajat tarjoavat asiakkailleen mahdollisuuden pitää tätä osaa rasvanpolttajana, joka auttaa laihtua jopa kaikkein laiska makeasta hampaasta. Onko syytä uskoa tällaisia ​​lupauksia ja mikä on klorogeenihapon hyöty?

Ihmiskeho on erittäin herkkä mekanismi, ja se reagoi pieniin muutoksiin elintoiminnassa. Jos aloitat syömän vähän enemmän kuin tarvitset joka päivä, syötä rasvainen, jauho tai makea ruoka, kehosi pitää sitä liiallisena energiana ja ehdottaa, että aiot varastoida ennen nälkäistä kausiasi. Tältä osin kaikki käyttämättömät kalorit varastoidaan rasvasoluihin. Elintarvikepulan sattuessa keho kuluu kulutukseen.

Kuitenkin, kun energiaa syötetään tarpeeksi ruokaa, keho ei alkane kuluttaa rasvaista kudosta. Klorogeeninen happo häiritsee tätä prosessia ja estää energian uuttamisen hiilihydraateista, mikä aiheuttaa kehon kääntyvän rasvaisen kudoksen kulutukseen. Kuitenkin, kuten ymmärrät, rasvan tallentamisen lopettamiseksi on välttämätöntä leikata ruokaa, muuten kaikki, mitä käytetään, palaavat jatkuvasti.

Niinpä teoriassa kloorogeeninen happo pitäisi todellakin auttaa liiallisen painon torjunnassa, mutta sen ei ole syytä laskea yksin. Tietenkin sivustot, jotka toteuttavat tämän tuotteen, mainostavat sitä ihmeenä täydentämään laihtumista ilman ongelmia ja rajoituksia, mutta tällaisissa asioissa kannattaa olla realistinen. Liiallinen, virheellinen, liian kaloriravitsemus johtaa väistämättä ylimäräiseen painoon, ja kunnes annat vääränlaiset tavat ruokavaliossa, et voi saada vakaa normaalipaino.

Onko klorogeeninen happo haitallinen?

Kloorogeenihappoon perustuvia ravintolisiä tuottavat yleensä lukuisat tutkimukset, joten tämän komponentin positiivinen vaikutus elimistössä on korostamalla kaikkialla. On kuitenkin harvinaisia ​​tutkimuksia myös kiinnostuneiden henkilöiden keskuudessa.

Australian tutkijat ovat päättäneet kokeilla, miten klorogeeninen happo vaikuttaa suuria annoksia kehossa. Tätä varten he alkoivat kokeilla hiiriä. Kaikki henkilöt jaettiin kahteen ryhmään. Kaikkien eläinten oli tarkoitus syödä enemmän kaloreita sisältävää ruokaa, mikä väistämättä johtaisi painonnousuun. Ensimmäinen ryhmä sai klorogeenihappoa lisäaineena, toista ryhmää ei.

Tutkimuksen tulokset olivat erittäin vaikuttavia. Tällaisissa olosuhteissa molemmista ryhmistä peräisin olevat hiiret saivat saman painon, vaikka jotkut otti täydennyksen, kun taas toiset eivät. Tämä osoittaa, että kloorogeenisen hapon saanti rinnakkain ylimääräisen ruokavalion kanssa ei anna mitään tuloksia.

Lisäksi ne paljastivat klorogeenisen hapon haitan. Kävi ilmi, että ensimmäisen ryhmän hiiret, jotka otti täydennyksen, altistettiin metabolisille muutoksille, jotka johtavat diabetes mellituksen kehittymiseen. Lisäksi he huomasivat, että maksasolujen lisääntynyt kasautuminen maksassa, joka on myös vaaraton terveydelle.

Näin ollen kloorihapon käyttö voi haitata elimistöön, ellei se yhdistä menetelmää ruokavalion kanssa. Älä unohda, että oikealla ruokavaliolla voit laihtua ilman lisäravinteita.