Opiskella kauniisti, ja mikä tärkeintä, kävelemään oikein on melkein kaikkein tärkein tehtävä tytölle, kunhan tämä monissa tapauksissa erottaa hänet yleisön joukosta ja houkuttelee huomiota. Tytön kävely on pehmeää, ei hyppää, ilman äkillisiä liikkeitä ja aiheuttaa itseluottamusta.
Tyttöjen oikea kulku
Jotta ymmärtäisit oikean kävelyn saavuttamisen, on useita vinkkejä. Aloitetaan ylävartalolla. Erityisesti tämä neuvo koskee pitkät tytöt, koska heidän on vaikea pitää selkänsä ja hartiansa nukkumaan. Selkäkappale on tärkein keskus, joka tukee kaikkia sisäelimiä ja lihaksia, joten sen oikea asento tasossa aiheuttaa askeleen. Harvennusten harvennus, luo suljetun ruumiin vaikutuksen ikään kuin yrität laskea lattialle.
Selkärangan luonnollinen taivutus on rikki ja kävelytys on väärä. Maksimoi olkapäät ylöspäin, irrota olkapäät ja laske hartiat. Kiinnitä hetki ja seuraa tätä asentoa.
Tärkeimmät virheet, joita tytöt sallivat kävellessään:
- sekoittaen jalkansa;
- roikkuu lonkat - tekee kävelyn liian leveä ja kuva - mautonta;
- hyppääminen kävelyn aikana - näyttää naurettavaa ja naurettavaa;
- käsi kädessä;
- laskettu leuka;
- kävely puoliksi taivutetuilla jaloilla tai liian suora;
- liian laaja vaihe.
Kävele peilin edessä ja katsele itseäsi - jos ylhäällä on virheitä, jotka on lueteltu edellä. Jos näin on, niin aloita kävely oikealle, käytä ja pidä silmällä kehoa.
Oikean käyntiin liittyvät säännöt:
- Selkän tulee olla tasainen, mutta ei jännittynyt, jotta ei anna vaikutelmaa siitä, että tyttö nielaisi panoksen;
- pää ei etene eteenpäin eikä taipuu, mutta se tasoittaa selkärangan riviä;
- Vatsa on kiristettävä, ja tässä lehdistön lihakset auttavat sinua;
- seuraa jalkoja - käynti ei saa olla jalkapukki, joten sukat ovat hieman askel askeleelta;
- oikein valittu, ja mikä tärkeintä - mukavat kengät.
Kuten edellä mainittiin, hyvin tärkeä asia on oikein valittu jalkineet. Miten ymmärrät, mitkä koron korkeus ovat ihanteellisia sinulle? Tätä varten tarvitset avustajan. Aseta kärki, tahattomasti, epäröimättä. Viivaaja mittaa syntyvän etäisyyden lattiasta ja kantapäästä. Tee tämä vielä 3 kertaa. Ota näiden arvojen aritmeettinen keskiarvo ja ota kantapää ihanteellinen korkeus. Uskokaa, kun käytät kenkiä kantapään korkeudella, tulet automaattisesti tytöksi, jolla on kaunis, ja mikä tärkeintä, oikea käynti.