Osteoporoosi on sairaus, joka tekee luista hauraaksi. Tämä ongelma on erityisen kiireellinen yli 50-vuotiaille naisille, jotka johtavat istuvan elämäntavan. Osteoporoosilla kalsiumin assimilaatio prosessissa häiriintyy. Paras kalsiumvalmisteiden käyttö osteoporoosin kanssa sokkojen annosteluilla ei ehkä tuo mitään vaikutusta. Siksi kerromme sinulle, miten kalsiumvalmisteet otetaan ja mitkä olosuhteet on täytettävä, jotta keho olisi hyvin imeytyneenä.
Nykyaikaiset kalsiumvalmisteet
Tänään on tunnettua tosiasiaa, että suurien kalsiumannosten käyttö itsessään ei ole järkevää. Tämä mikroelementti imeytyy hyvin vain yhdessä D-vitamiinin kanssa, myös normaali hormonaalinen tausta on erittäin tärkeä. Siksi osteoporoosia pidetään "vanhusten sairaudeksi" - vanhuksilla sukupuolihormonien tuotanto vähenee, mikä vaikuttaa kalsiumin imeytymiseen. Lisäksi kalsiumin ja fosforin (3: 2) määrän kehossa oleva osuus on hyvin tärkeä. Kalsiumin täydellinen sulattaminen ruokavaliossa tulisi olla magnesiumia, sinkkiä, B-vitamiineja, C-vitamiinia ja foolihappoa.
Poissa ovat päivät, jolloin apteekissa voit ostaa vain kalsiumglukonaattia. Nykyään hyllyillä on tasapainoiset vitamiini-mineraalikompleksit, joiden käyttö ratkaisee monia terveysongelmia.
Luunmurtumien kalsiumvalmisteet
Monet uskovat, että kalsiumin lisäkäyttö luunmurtumissa edistää nopeampaa elpymistä. Näin ei kuitenkaan ole aina. Lääkärit suosittelevat kirjoittavalle ruokavaliota ja kuluttavat enemmän luonnollisia ruokia, esimerkiksi juustoa (mieluiten valkoista), raejuustoa (rasvaton), maitoa, kaalia, salaattia. Kun näitä tuotteita lisätään ruokavalioon, henkilölle annetaan tarvittava määrä kalsiumia, mutta myös mineraaleja, jotka edistävät sen parempaa sulavuutta.
Homeopaattisilla kalsiumvalmisteilla on hieman erilainen toimintaperiaate kuin perinteiset ravintolisät. Nämä lääkkeet alkavat säätää kalsiumin aineenvaihduntaa elimistössä ja aineen mikro-annosten käyttö ei johda kielteisiin vaikutuksiin, kuten suolojen kerääntymiseen verisuonten tai nivelten seinämiin. Siksi homeopaattiset korjaavat murtumat ovat edullisempia kuin perinteiset kalsiumvalmisteet.