Juure kurkusta - hyvä ja huono

Kurkuma mehu on syytä kiinnittää enemmän huomiota kuin se on. Useimmat ihmiset pitävät mehusta kurkkuista tavallisena veteen, mutta sillä on huomattava hyöty. Tärkeintä on tietää, missä tapauksissa sitä voidaan käyttää.

Tuoreen kurkkumehun hyöty ja haitta

Tuoreen kurkkumehun tärkein osa on strukturoitu vesi, jossa suuri määrä mineraalikomponentteja ja muita vaikuttavia aineita liukenee. Näillä aineilla on tietenkin pieni pitoisuus, mutta ne ovat monia: vitamiineja (A, B, E, C, PP, H), kaliumia, magnesiumia, natriumia, fosforia, rautaa, jodia, orgaanisia happoja, eteerisiä öljyjä ja muita. Kun humalassa on kurkkumehua, henkilö ravitsee välittömästi hänen verensä kaikkiin näihin aineisiin.

Hyödyllinen kurkuma mehu hypertensioon, sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksiin, munuaisiin. Edemasta raskauden aikana kurkun mehua pidetään yhtenä parhaista keinoista, koska. hän, toisin kuin muut diureetit, ei eritä kaliumia. Ota tämä luonnollinen korjaustoimenpide ja jodin puutteen estäminen. Keltaisella ja muilla maksatulehduksilla kurkuma mehu puhdistaa sairaat elimet ja veren.

Kun krooninen ummetus, kurkku mehu voi toimia pehmeä laksatiivinen, ei riippuvuutta. Ja reumaa ja kihtiä, se edistää virtsahapon kertyvien suolojen poistamista. Se auttaa kurkkumehua ja yskättäessä - yhdessä hunajan kanssa auttaa nostamaan ulos. Toinen hyödyllinen ominaisuus kurkumehua on kyky parantaa proteiinin imeytymistä ruoasta.

Harm kurkku mehu voi tuoda liiallista käyttöä. Urologisen ja kolelitiasiksen sekä maha-suolistosairauksien pahenemisen (erityisesti lisääntyneen happamuuden) kanssa tämä lääkitys tulee sopia lääkärin kanssa.

Kurkkuleivän edut ja haitat ovat selkeitä, mutta on selvitettävä, miten keittää ja ottaa. Valmistettaessa mehua pitäisi valita tuoretta joustavaa hedelmää. Kasvin katkeraa osaa voidaan leikata, mutta maksasairauksilla "persettä" katkerat komponentit tuovat lisäetua. Kuorittuja kurkkuja voidaan ohjata juicerin tai arinan ja puristaa.

Kun otetaan kurkkujen mehu, lääkärit ovat erittäin suositeltavaa juoda vain raikas puristettu, koska tämä juoma nopeasti pilaantuu. Ja seisovan mehun hyödylliset komponentit haihtuvat nopeasti. Tavallinen terapeuttinen annos on 100 ml. Yleensä päivän aikana voit juoda jopa 1 litraa kurkkumehua.

Hyödyt mehusta kurkusta ja selleriä

Kurkuma mehu on vähäkalorinen tuote (alle 15 kcal / 100 g), joka puhdistaa täysin suolet. Näiden ominaisuuksien ansiosta hän on kysyntä niille, jotka haluavat laihtua. Ota kurkuma mehu tähän tarkoitukseen aamulla tyhjään mahaan - 100 ml.

Mutta paljon enemmän arvokasta laihtuminen kurkku mehua on, jos lisäät selleri mehu siihen. Tämän hyödyllisen kasvin mehulla on myös runsaasti koostumusta, mutta lisäksi selleri puristamalla auttaa vähentämään kolesterolia, parantaa sävyä, parantaa aineenvaihduntaa, ruoansulatusta ja yleistä hyvinvointia.

Selleri-mehun maku sen puhtaassa muodossa, kuten sen varret, on hyvin spesifinen "rakastajalle". Kestää sitä kauan, koska tämä pieni, keneltä se osoittautuu. Kurkuma-mehun lisääminen "korjaa" selleri-makuun ja tekee laihtumahoidosta miellyttävämmän.

Jotta saat käyttökelpoisen juoman laihduttamiseen, sinun on sekoitettava 3-4 kurkkulehua ja 1-2 viipaletta selleriä (voit ottaa juuret). Tämä juoma voi olla humalassa tässä muodossa tai rikastettu yhdellä sitruunalla ja pienellä määrällä hunajaa. Sellerin makun lopulliseen "eliminointiin" voit lisätä mintun tai balsamia juomaan.

He juovat hyödyllistä limonadia laihtumisesta kurkusta ja selleriä aamulla tyhjänä vatsaan (1 lasi) ja myös päivällä.