Onko sinulla usein sellaista, että katsot jääkaapissa, halutessasi syödä jotain maukasta ja hyödyllistä? Usein, jos et löytänyt sopivaa vaihtoehtoa, he valitettavasti sulkivat sen? Nyt kerromme siitä erittäin maukkaasta ja erittäin hyödyllisestä mansikan tuotteesta. Ensinnäkin, olet tietenkin kiinnostunut siitä, voitko laihtua mansikoista. Tätä varten meidän on kuvattava kaikki sen hyödylliset ominaisuudet:
- 5 mansikanmarjat sisältävät C-vitamiiniannoksen, joka vastaa yhtä oranssia;
- mansikkassa on vitamiineja A, B, E, P;
- Mansikan on diureetti, diaforisoiva vaikutus;
- parantaa immuniteettia ja toimii anti-inflammatorisena aineena;
- alentaa sokerin määrää veressä;
- on sydän- ja verisuonitautien ehkäisy.
Mansikka auttaa pitämään laihtumaa diureettien ja diaforetisten vaikutusten vuoksi alentamalla verensokeritasoa (sitä pienempi on, sitä vähemmän haluat makeaa) ja myös organismin yleisestä rikastumisesta hyödyllisten mikro- ja makroelementtien avulla.
Mansikoita voi syödä lähes ilman rajoituksia, koska 100g mansikoita on vain 30 kcal, lisäksi se on vähäpätöinen sokeri! Siksi mansikka-ruokavalio tarjoaa mahdollisuuden nopeasti ja tehokkaasti heittää pois ylimääräiset kiloa ilolla ja hyötyä vatsaan.
Miten laihtua mansikoilla?
Purkamispäivä : päivässä syömme 1,5 - 2 kg mansikoita, juomme yrttiteetä, vettä sitruunalla tai ilman, liemipuut luonnonvaraisista ruusuista.
Mansikka ruokavalio laihtuminen: viimeiset 3-4 päivää. Joka päivä emme kiellä itseämme mansikkaa. On
Voit myös syödä: musta leipä, vähärasvainen juusto, raejuusto, keitetty tai paistettu kala ja kana, kaurapuuro, greippi ja hedelmäjuomat. Juo vähintään 1,5 - 2 litraa puhdasta vettä, sillä mansikat auttavat yhdessä suuren nestemäärän kanssa poistaa kaikki hajoamistuotteet kehosta.
Tätä ruokavaliota ei suositella ihmisille, joilla on ruoansulatuskanavan ongelmia, koska se voi aiheuttaa lisääntynyttä happamuutta. Lisäksi mansikkaproteiini viittaa vähäkaloriseen ruokavalioon, ja siksi sitä voidaan käyttää vain useita päiviä, esimerkiksi ruokavaliota varten viikonloppuna tai lomien aikana.
Joka tapauksessa syödä mansikoita vain hyödyksi, älä käännä tätä parantavaa marjaa omaan tuholaistasi.