Paljon mainitaan jogurtin eduista. Kuitenkin sanoa, että tämä tuote on todella hyödyllinen, voit, kun se ei ole läsnä tai sisältää vähimmäismäärä väriaineita, kaikenlaisia lisäaineita, mutta eläviä bakteereja - probiootteja . Tässä tapauksessa jogurtin etu on kiistaton: se on todella helppoa assimiloitua ja lapsen keho ja jopa raskaana oleva nainen. Tämä tuote on suositeltavaa toksisille naisille. Tämä ei kuitenkaan tarkoita sitä, että voit ostaa mitään tuotteita ja lisäaineita. Päinvastoin, valita jotain, joka ei vahingoita kehoa, sinun on tutkittava tarkasti kokoonpanoa.
Mitä tiedämme jogurtin koostumuksesta?
Tehdas jogurtti ei välttämättä ole kulinaarinen paha. On tarpeen kiinnittää huomiota kokoonpanoon ja myös voimassaoloaikaan. Jos jälkimmäinen on melko suuri, niin luonnollisen jogurtin etuna ei ole mitään tekemistä sen kanssa, sillä kädessäsi ei ole sellaista, mikä periaatteessa voi johtua luonnollisista jogurteista. Jotta tuote säilytetään pitkään, säilöntäaineita lisätään siihen eikä vain. Jokainen probiotikoiden jogurtti ei yksinkertaisesti voi varastoida pitkään. Tyypillisesti tavallinen säilyvyysaika viimeisen - viikon, 10 päivän ajan riippuen siitä, miten se oli valmistettu.
Jogurtti kotona
Monet ihmiset ajattelevat, että on parempi valmistaa tämä ruokalaji kotona. Kuten kaikki on hallinnassa, on selvää, että se otettiin raaka-aineena, kukaan ei lisää mitään kemiallista. Tietenkin kotitekoisen jogurtin edut ovat hyviä, mutta vain, jos et ole rikkonut prosessia ja tiedät todella, kuinka säilyttää tekniikka. Tärkeä ja laadukas happamuus, joka sisältää probioottien sisällön ja lämpötilajärjestelmän. Jos kaikki havaitaan, niin jogurtin edut ovat kiistattomia: suuri määrä vitamiinia A, D, huomattava määrä kalsiumia . Ja juomakogurtin edut ovat seuraavat: tämän tuotteen kalsium digestoidaan paljon helpommin ja nopeammin kuin kaikista muista tuotteista.