Kaikki tietävät, että granaattiomena on uskomattoman hyödyllinen hedelmä, joka on runsaasti erilaisia vitamiineja ja hivenaineita. Monet ovat kiinnostuneita kysymyksestä - voinko laihduttaa granaattiomenaa? Olisi niin mukavaa yhdistää liike ja ilo!
Kuinka granaattiomena auttaa sinua laihtua?
Sen ymmärtämiseksi, onko granaattiomena auttaa laihtua, on ennen kaikkea tarpeen tarkastella hedelmän koostumusta ja ominaisuuksia. Joten, jotta:
- granaattiomenimehussa on peräti 15 välttämättömää aminohappoa. Ne ovat korvaamattomia, koska niitä ei ole ihmiskehon tuottamia, ja ne on toimitettava elintarvikkeisiin;
- 15 aminohapon kranaatti, 6 harvinainen - lukuun ottamatta granaattiomenaa, ne sisältyvät vain lihaan. Niille, jotka eivät syö eläinperäisiä elintarvikkeita, granaattiomena on yksinkertaisesti välttämätön;
- granaatti sisältää tärkeimmät vitamiinit: B6 ja B12, C, P. Ominaisuudet ovat ihmisille erittäin tärkeitä - C-vitamiini lisää kehon tartuntariskiä, B6 - auttaa hermostossa, B12 osallistuu hematopoieesin tärkeimpiin prosesseihin ja vahvistaa verisuonijärjestelmää.
- Garnetilla on runsaasti tärkeitä mineraaleja, jotka ovat välttämättömiä kehon terveydelle. Niistä - kalsiumia, jodia, rautaa, kaliumia, piitä;
- granaatti on kyky hajottaa aineenvaihduntaa, miksi laihtua tämän hedelmän liikkuu nopeammin;
- Kranaatit ovat hyvin ravitsevia ja pitkään tukahduttavat nälän tunteen. 100 g: n massaa putoaa 62: stä 79: een kaloriin ja 80-120 kaloria sisältävästä lasista mehua.
Niinpä, myös ruoanlaittoa granaattiomena, et ole vain rikastunut vitamiineilla ja kivennäisaineilla, mutta myös tukahduttavat ruokahalua niin, että laihtuminen on paljon helpompaa. Johtopäätös - granaattiomena auttaa laihtua!
Granaattiomena: laihtuminen
Garnet laihtuminen voidaan käyttää monin tavoin. Harkitse muutamia suosituimmista:
- Oliivi ja granaattiomena. Irrota granaattiomenan siemenet muusta ja sävy tai jauhaa sekoittimella tai lihamyllyllä. Sekoita pari rkl oliiviöljyä, sekoita ja aseta jääkaapissa. Sinun on käytettävä sitä kahdesti päivässä, 20-30 minuuttia ennen syömistä kuukauden. Tämä sekoitus ei ainoastaan keskeytä ruokahalua ja syödä vähemmän (on parempi laittaa se heti pieneen levylle, jotta ei ole houkuttelevaa lopettaa kaiken), mutta se myös stimuloi elimistöä käsittelemään nopeasti saadut kalorit ilman, että heidät jätetään sivuun.
- Toinen vaihtoehto on käyttää korkealaatuista granaattiomenimehua, joka on laimennettu vedellä 1: 1. Sen pitäisi olla humalassa 0,5-1 kuppi ennen jokaista ateriaa tai vain päivän aikana. On tärkeää varmistaa, että valitsemasi mehu on luonnollista, ei sisällä sokeria ja muita lisäaineita. Joka tapauksessa älä unohda laimentaa sitä vedellä.
- Sen varmistamiseksi, että granaattiomenan teho paremmin auttoi elimistöäsi torjumaan liiallista painoa, voit säännöllisesti käyttää reseptejä granaattiomenalla. Niiden suuri valikoima - hedelmä- ja vihannesalasta ja kuuma-annoksista tämän upean hedelmän avulla. On syytä syödä niitä useita kertoja päivässä, joten granaattiomenaisuuden voima auttaa sinua monta kertaa päivässä.
- Granaattiomenaa voidaan käyttää täydellisesti purkauspäivien aikana. Niiden pitäisi olla säännöllisiä - esimerkiksi maanantaisin ja torstaisin, tiukasti 1-2 kuukautta. Tällaisen paastopäivän aikana voit syödä vain granaattiomenaa ja juoda granaattiomenimehua, joka laimennetaan vedellä. Lisäksi tavallinen vesi ei ole kielletty.
Pomegranatea käytetään painonpudotukseen, älä unohda kaikkein tärkeintä: et voi laihtua, jos olet säännöllisesti ylipainoinen, valitse liian runsaskuorinen ruoka tai juo teetä makealla monta kertaa päivässä. Auta kehoa oikealla ravitsemuksella - ja saat haluamasi painon paljon nopeammin.