Maito sieni laihtuminen

Maitotuotteet ovat uskomattoman hyödyllisiä millekään ruokavaliolle, koska ne ovat kaikki hyvin kalsiumia sisältäviä , mikä estää rasvan imeytymisen ja imeytymisen. Koska tämä ylimääräinen punat lähtevät melko nopeasti. Tässä mielessä maidon sieni laihtuminen - erinomainen avustaja, koska se antaa sinulle mahdollisuuden luoda laadukas kotimainen maitotuotteet.

Tiibetinmaito sieni laihtuminen

Tällä sienellä on monia nimiä - maitoa, kefiiriä, tiibetiläistä. Se havaittiin muutamia tuhansia vuosia sitten, kun tiibetiläiset munkit huomasivat, että eri astioihin sijoitettu maito ei ole sama. Tavallisessa jogurssissa alkoivat näkyä proteiiniyhdisteitä, jotka olivat samanlaisia ​​kuin raejuusto. Tämä on tiibetiläinen maito . Kefirin käyttö, joka on saatu fermentoimalla maitoa tällaisella sienellä, on hyvin laaja lääketieteessä ja kosmetiikassa, ja itse juomaa kutsutaan usein nuorison eliksiiriksi.

Pitkän ajan tällaisen sienen valmistus pidettiin salassa, ja vain 1800-luvun puolivälissä ainutlaatuinen tuote tuli tunnetuksi Euroopassa ja Venäjällä. Tällä tavoin saatua kefiiriä käytettiin erilaisten sairauksien hoitoon, ja sen seurauksena potilaan sairaus ei ole täysin parantunut, taudin kulku oli merkittävästi helpottunut.

Kefir-sienen käyttö laihdutukseen ihmisiä arveli jonkin verran myöhemmin, kun lääkärit huomasivat, että ne, jotka säännöllisesti juovat vastaanotettua juomaa, usein laihduttavat. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että tämä vaikutus saavutetaan johtuen kefirin koostumuksessa olevien etikkahappobakteerien runsaudesta. He muuntavat rasvan yksinkertaisiksi yhdisteiksi, jotka helposti poistetaan kehosta. Tiibetiläinen sieni laihtuminen on tehokasta ja koska se tukahduttaa ruokahalu täydellisesti, koska paino menee paljon helpompaa.

Toinen tärkeä ominaisuus, joka tekee maidon sienestä painonpudotuksen korvaamattomaksi, on sen monimutkainen positiivinen vaikutus maha-suolikanavan yleiseen tilaan ja erityisesti suolistoon. Tällä tavoin saatu kefiri on erinomainen mikroflooriväliaine, ja lisäksi siinä on hyvin kuonaa, toksiinit ja erilaiset myrkyt, jotka imeytyvät suolistossa lääkkeiden ja elintarvikkeiden saamiseksi kemiallisilla lisäaineilla.

Maito sieni: ruokavalio

Jotta laihtuminen laihtui tehokkaasti maitohygieeni, sinun on noudatettava sopivaa ruokavaliota. On suositeltavaa ennen kaikkea kieltää haitallinen ruoka - loppujen lopuksi tällaisen kefirin ottaminen puhdistaa toksiinien rungon, mikä tarkoittaa, että on syytä helpottaa työtä ja lopettaa niiden ottaminen. Joten kannattaa luopua tällaisista tuotteista:

Yksinkertaisempi ja luonnollisempi on ruoka, jota käytät, sitä tehokkaampi se on ruokavaliosi. On tarpeen hallita annosten kokoa: niiden pitäisi olla neljäsosa tavanomaista vähemmän. Tämä sääntö helpottaa itse ruokavaliota.

Kefir on otettava joka päivä puolen tunnin kuluttua aterian jälkeen puolen lasin. Viimeinen ateria on 3-4 tuntia ennen nukkumaanmenoa ja puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa, sinun on juotava viimeinen puoli kefiiriä päivässä. Niille, jotka ovat pohjimmiltaan tärkeitä nopeuden laihduttamista, korvataan viimeinen ateria 1-2 kupillisella jogurtilla pellavan jauhojen tai kuitujen lisäämisellä (tämä on helppo löytää mistä tahansa apteekista).

Kun runsaat juhlat järjestävät välttämättä kefirin purkamispäivän, koska he kieltäytyivät ruokastaan ​​ja hyväksyivät vain yhden jogurtin. Tässä tapauksessa rikkoutumiset eivät ole kauheita sinulle, ja laihdutus jatkuu, eikä hidasteta lomien vuoksi.