Halva on ikivanha itämaisen herkku, joka on nykyään laajalti suosittu makeisten joukossa ympäri maailmaa. Tämäntyyppisiä jälkiruokia on monenlaisia, mutta maapähkinä halva on suosituin näinä päivinä. Se on kuuluisa paitsi sen vertaamattomasta mausta, mutta myös hyödyllisistä ominaisuuksista ja rikkaasta vitamiinikoostumuksesta.
Maapähkinä halvan koostumus
Maapähkinän halvan koostumus on hyvin monipuolinen ja sisältää tärkeimmät aineet keholle:
- ryhmän B vitamiinit;
- D-vitamiini;
- PP-vitamiini;
- tärkkelys;
- mono- ja disakkaridit;
- magnesium;
- fosfori;
- rauta;
- natrium;
- kaliumia ja muita.
Maapähkinä halvan edut ja haitta
Mieti, mikä on niin hyödyllinen maapähkinä halva:
- Se vaikuttaa positiivisesti hermostoon, rauhoittaa, lievittää stressiä.
- Edistää muistin parantamista.
- Vahvistaa aivojen hermosoluja.
- Fosforihapon suuren sisällön ansiosta sillä on uusiutuva vaikutus koko kehoon.
- Parantaa sydän- ja verisuonijärjestelmän toimintaa ja on erinomainen ennaltaehkäisevä työkalu sydänsairauksiin.
- Suojaa soluja vapaiden radikaalien vaikutuksilta.
- Vaikuttaa positiivisesti hengitysteihin.
- Säätää mahalaukun työtä.
- Vähentää syöpäsolujen muodostumisen ja lisääntymisen riskiä.
Etuuksista huolimatta maapähkinä halva voi aiheuttaa vakavaa vahinkoa keholle erityisesti ylipainoille ja diabetekselle kärsiville ihmisille, koska halva on erittäin kaloreaktiotuote ja korkea sokeripitoisuus. Myös tätä herkkua ei ole suositeltavaa niille, joilla on aineenvaihdunta elimistössä, vakavien suoliston, vatsa, munuaisten sairaudet. Maapähkinävoi halacha voi aiheuttaa vahvan allergisen reaktion, joten jos olet altis allergioille, on parempi pidättäytyä käyttämästä tätä makeutta.