Tiukka ruokavalio ja paasto haittaavat paljon, mutta loppujen lopuksi ylensyönti voi olla myös erittäin vaarallinen, paljon enemmän kuin aliravitsemus. Ylärisän tunne kokee kaikki, ainakin satunnaisesti - syömme liikaa juhla-aterian aikana kovaa työtä kestäneen stressin jälkeen . Jopa harjoitella kuntosalilla ja noudattamalla ruokavaliota voit huomaamattomasti kohdata ylensyön ja äärimmäisen epämiellyttävän seurauksen: raskauden tunne, kipu vatsassa, suoliston ongelmat ja sen seurauksena ylimääräiset kiloa. Tietoja siitä, mikä on liiallista, ilmiön oireista ja syistä kerrotaan tarkemmin.
Yli syömisen syyt ja oireet
Tärkein syy ylensyönteihin on liian nopea ruoan imeytyminen. Helpottaa tätä on ikuinen kiire, häiriötekijät (kirja, tietokone, televisio), stressi. Kaikki tämä estää meitä siitä, miten nautimme ruokaa, sen aromia, makua. Kiireessä emme kiinnitä huomiota siihen, kuinka paljon imeytyvää ruokaa nielemme, nielemme, ei puruta.
Tässä ovat tärkeimmät merkkejä ylensyönti kroonisessa vaiheessa:
- ulkonäön ylimääräiset kiloa;
- vavahtelee vatsaan, raskauden tunne;
- ongelmia suolistossa, ulosteet, säännöllinen ummetus;
- masennus ja unihäiriöt.
Mutta jos syöt vain paljon, tämä ei ole tarkka osoitus siitä, että sinulla on tällainen ongelma. Asiantuntijat sanovat, että ihmiset, jotka syövät säännöllisesti säännöllisesti syödä hallitsemattomasti, ei aina nälän vuoksi, yleensä suuria osia ja lopulta, tuntevat syyllisyytensä.
Jos et toimi tämän ongelman kanssa, saatat joutua kärsivälliseen ylensyönteeseen. Tämän ilmiön oireet ovat seuraavat: henkilö ylikypsyy ja alkaa sitten nälkään, osoittaa oksentamisen tai laksatiivien avulla taipumusta päästä eroon syöneistä. Pakonainen ylensyöminen on todellinen sairaus, joka vaatii asiantuntijoiden välitöntä hoitoa.
Ylityksen hoidossa
Jos epäillään, että potilas on altis pakko-eheydelle, lääkäri aloittaa sairaustutkimuksen tutkimuksen sairauden historiasta ja fyysisestä tutkimuksesta. Saatat tarvita radiografiaa, verikokeita, jotta fyysinen sairaus voidaan sulkea pois syömisen oireiden syynä.
Jos fyysistä sairautta ei ole, psykologin tulisi työskennellä potilaan kanssa. Hän käyttää erityisesti luotuja arviointityökaluja ymmärtääkseen, miksi henkilöllä on tällainen häiriö ja miten työskennellä sen kanssa.