Tomaattimehun käyttö johtuu erilaisista tomaattien vitamiineista ja kivennäisaineista. Voit juoda milloin tahansa. Erityisesti on hyödyllistä niille, jotka kärsivät ylimääräisistä kiloista.
Tomaattimehun hyödyt ja haitat
Tuoreella vihanneksella on useita ominaisuuksia:
- Serotoniinin sisällön ansiosta se parantaa mielialaa ja vaikuttaa positiivisesti hermoston toimintaan.
- Tomaattimehun käyttö laihtuminen on sen kyky puhdistaa suolisto, jopa pitkäaikaisista toksiinien ja muiden hajoamistuotteiden.
- Säännöllinen käyttö parantaa aineenvaihduntaa.
- Tomaattimehun käyttö miehille johtuu siitä, että juomalla on positiivinen vaikutus potenssiin ja pienentää eturauhassyövän riskiä.
- Juoma auttaa eroon nälästä, mikä tarkoittaa sitä, että voit käyttää sitä välipaloina ennen tärkeimpiä aterioita.
- On myös syytä mainita tomaattimehun vähäkalorisesta sisällöstä, joten vaikka kuluttaisit sitä suurissa määrin painollesi, sitä ei heijasteta.
- Tomaattimehun koostumus sisältää arvokkaan aineen - lykopeenin, joka vähentää pahanlaatuisten kasvainten riskiä. Tomaattimehun käyttö lisää, jos yhdistät sen hapan kermaan, tämä aine imeytyy paremmin yhdistettynä rasvaan.
Harm tomato mehu voi tuoda käyttöön ostetun juoman, koska häikäilemättömät tuottajat voivat käyttää pilaantuneita tuotteita ja myös lisätä säilöntäaineita ja muita lisäaineita.
2 viikon ruokavaliota
Tomaattimehun käyttö naisille on kyky päästä eroon muutamasta puntaa lyhyessä ajassa. Ruokavalio on suunniteltu 14 päivää, jolloin voit menettää jopa 5 kg. Valikko näinä päivinä on sama ja näyttää tältä:
- aamiainen: 1 rkl. mehu tomaatista, 2 viipaletta ruisleipää, 100 g raejuustoa sekä hedelmiä, mutta ei banaaneja ja viinirypäleitä;
- Lounas: 1 rkl. tomaattimehua, osaa riisiä ja kalaa, joka on keitetty ilman öljyä, omenaa ja vihanneksia ;
- Iltapalaa: 1 rkl. mehu tomaateista;
- illallinen: 1 rkl. mehusta tomaateista, lihapasta, vihanneksista ja 50 g keitettyä riisiä.
Purkauspäivä
Tässä tapauksessa ruokavalio koostuu vain 1,5 litrasta juuri valmistettua juomaa. Voit muuttaa makua, voit lisätä hieman mehua sitruuna, juurikkaiden tai selleri.
3 päivän ruokavalio
Tässä tapauksessa valikko näyttää tältä:
- aamiainen: keitetty muna ja kupillinen teetä tai kahvia ilman sokeria;
- toinen aamiainen: 220 g rasvatonta juustoa ja 1 rkl. tomaattimehu;
- lounas: 220 g keitettyä rinta- tai kalaa, kasvisalaattia, joka on täytettävä sitruunamehulla ja noin 140 g punaisia marjoja;
- illallinen: yrtti-infuusio.
Lisäksi on suositeltavaa juoda noin 2 litraa vettä.
Viikoittainen ruokavalio
Tänä aikana voit menettää jopa 5 kg. Tämän valikon lisäksi sinun pitäisi juoda hiilihapotettua vettä sitruunalla. Viikko-valikko näyttää tältä:
Päivä # 1: 1 l mehua tomaattien, 160 g keitettyjä perunoita, 3 kupillista teetä ilman sokeria.
Päivä # 2: 1 l tomaattia, 0,5 kg rasvatonta juustoa, 3 kupillista teetä ilman sokeria.
Päivä # 3: 1 l mehua tomaatista, 1 kg hedelmiä, paitsi banaanit ja viinirypäleet, 3 kupillista teetä ilman sokeria.
Päivä # 4: 1 l tomaattia, 0,5 kg keitetyt kananrinta, 2 kupillista teetä ilman sokeria.
Päivä # 5: 1 l tomaattia, 700 g kuivattuja hedelmiä, paitsi rusinoita, banaaneja ja viikunoita, 300 ml teetä ilman sokeria.
Päivä nro 6: 1 l tomaattia, 500 g vähärasvaista raejuustoa, 3 kupillista teetä ilman sokeria.
Päivä N: o 7: 1 l tomaattia, 500 g keitettyä kalaa, 3 kupillista teetä ilman sokeria.
Tärkeitä sääntöjä
Jotta voit hyödyntää parhaiten tomaattimehua, sinun on noudatettava joitain suosituksia:
- Juoman yhdistäminen ei ole suositeltavaa tärkkelystä sisältävien tuotteiden kanssa.
- Juoda tomaattimehua suositellaan puoli tuntia ennen ateriaa, mutta syömisestä aterioiden aikana on parempi kieltäytyä.
- Juoman lämmittämistä ei ole suositeltavaa, koska käyttökelpoiset aineet häviävät ja hyödylliset hapot haittaavat.