Yksinkertaisimmat ja tavanomaiset eurooppalaiset vihannekset ovat tilliä . Siinä vain sitä ei lisätä - ensimmäisessä ja toisessa ruokalassa, kastikkeissa, astioissa, juomissa, suolakurkkuissa, marinadeissa ja säilykkeissä. Tilli on kuitenkin arvostettu muinaisista ajoista, paitsi makuominaisuuksista myös lääketieteellisistä ominaisuuksista.
Tilli
Tilliä voi varastoida jopa 10 vuotta ja kasvaa jopa kymmenenneksi vuodeksi. Ne sisältävät eteerisiä öljyjä, phytoncidesia, C- ja B-vitamiineja, karoteenia, nikotiinihappoa ja foolihappoa, kalsiumia, rautaa ja fosforia.
Tämän koostumuksen ansiosta fenkolin siemeniä voidaan käyttää turvallisesti laihduttamiseen ja ruoansulatuskanavan toiminnan normalisoimiseen. Kuluttamalla se kohtuullisissa rajoissa, edistät ruoansulatusentsyymien, sapen kehittymistä ja desinfioitat vatsasi katoamattomista prosesseista.
Ja kuten tiedätte, ruoansulatuskanavan hyvä työ on jo puoliksi laihduttamassa.
Lisäksi tilliä käytetään diureetti- na, ekspectorantina ja juomien siemenistä saatavat juomat hyödyttävät hitaasti hajoavia ihmisiä, sillä tilli edistää proteiinien ja rasvojen imeytymistä.
Fenkolin poistaminen laihtumiseen
Tillan herkutusta käytetään painonpudotukseen, jotta päästään eroon ilmavaivatuksesta (joka usein tapahtuu eksoottisissa ruokavaliossa), diureettisena aineena sekä ruoan sulattamisessa.
Tilliä siemeniä
ainesosat:
- murskattuja siemeniä - 1 rkl;
- kiehuva vesi - 0,25 l.
valmistelu
Siemenet jauhetaan laastilla, kaadetaan kiehuvaa vettä ja pidetään 15 minuuttia suljetussa säiliössä. Kasta ja juo 3 kertaa päivässä 20-30 minuuttia ennen aterioita.
Vaara käyttää tilliä siemeniä laihtuminen
Se, että tilliä on hyödyllinen painonpudotuksen kannalta, on ilmeinen, mutta se ei tarkoita sitä, että aamiaisen , lounaan ja päivällisen pitää syödä kasassa tätä ruohoa. Sääntö, sitä enemmän, sitä parempi (tai pahempi), täällä ei toimi, ja edes päinvastoin.
Ylimäärällä tilliä ja vastaavasti sen sisältämiä aineita voi paine laskea voimakkaasti ja pyörtääkseen alaspäin. Siksi, vaikka vaarattomana, lapsuudesta lähtien tiedämme ruohon, meidän on oltava hyvin varuillaan.