Jokainen nainen unelmoi olla ohuen ja kauniin, niin että ihmisjoukot ihailevat kauneuttaan, mutta jostain syystä useimmiten se ei tule todellisuudeksi.
Missä virheessä?
Useimpien naisten tärkein ongelma on ylikuormittunut levähdyspaikka ja vaatimus itselle. Et voi syödä paljon elämää, makaa sohvalla ja sitten hetkessä päästä eroon kaikista ylimääräisistä kiloista ja muuttua "Thumbelina". Tästä syystä monet hajoavat parin päivän ruokavalion jälkeen ja syövät kaksinkertaisesti. Laihtua varten sinun on löydettävä syy nääntymään ja muutettava elämääsi, eli alusta alkaen.
Olet yllättynyt, mutta ei vain ylimääräinen kalorien saanti ja passiivinen elämäntapa vaikuttavat määrä ylimääräisiä kiloa. Tutkijat ovat osoittaneet, että elävän tilan väärät järjestelyt voivat aiheuttaa liiallista painoa .
On aika tarkastaa
On aika tutkia kotisi. Kaikki on melko puhdasta, mutta pöydällä on valtavia paikkoja vanhojen aikakauslehtien ja sanomalehtien kanssa. Keittiössä on teekannu, joka on peritty isoäidiltä, ja lääkkeet ovat lääkekaapissa, joka ei vain paranna vaan myös tappaa ihmisen. Joten tee koko talon tarkistus, ja yllätyit kuinka monta roskaa varastoidaan kaappeihin ja mezzanineihin. Kysyt, ja missä tämä on, on mahdollista saada parempaa, koska roskat talossa? Vastaus on myönteinen ja siksi. Esimerkiksi kuinka monta eri suuntaa, feng shui, esoteerinen jne., Sanotaan, että eri jätteiden säilyttäminen talossa ei ole hyväksyttävää? Jos sinulla ei ole voimaa palauttaa tilaus kotonasi, mikä tahdonvoimakkuus ja laihtuminen voi olla? Esto työssä, ei ole aikaa, ei vahvuutta - kaikki nämä sanat sanotte itsellesi, kun et halua päästä ulos ja alkaa laihtua. Hylkäämme kaikki nämä tekosyyt ja päädyimme liiketoimintaan. Älä vain anteeksi mitään, hylkäämme kaikki vanhat ja tarpeettomat, teemme tilaa uudelle elämälle.
Ota se heti pois.
On aika tarkastaa vaatekaappi, joka on monille sietämätön tehtävä. Heitä pois asioita, jotka jotenkin menettivät näkyvästi ulkonäköään, esimerkiksi hankautui, repeytyi, venytettiin jne.
Sitten on aika varusteet, jotka liittävät huonoihin muistoihin ja pettymyksiin, et tarvitse negatiivisia tunteita.
Sama pätee alusvaatteisiin, laukkuihin ja kenkiin.
Jos on suurikokoisia vaatteita, voit antaa sen viholliselle, koska et tule parempaan. Sinun ei tarvitse tallentaa asioita, jos muoti palaa. Jos selviät tämän tehtävän ja puhdista kaappi tarpeettomista asioista, päästä eroon huonoista ajatuksista ja aloittaa uuden elämän, jonka saat varmasti.
Saada oikein syödä
Jos on erittäin vaikeaa luopua suosikki-, mutta haitallisista tuotteista, sovellamme jo menestyksekkään tarkistusteorian ja hylkäämme kaikki haitalliset ja hyödylliset jääkaapista. Kiitos tästä, kiusaus syödä suosikki karkkia ei tule. Anna itsellesi lupaus olla hankkimatta näitä tuotteita enää, joten sinun ei tarvitse päästä eroon uudestaan.
Vapautuneen paikan pitää olla terveellinen ateria, joka auttaa menettää nämä ylimääräiset punat. Tavallisen majoneesin sijaan ostaamme luonnollista jogurttia, korvata valkoista leipää täysjyvätuilla ja ostaa ruskea valkoisen riisin sijasta. Voit myös ostaa kanaa, kalaa, äyriäisiä, vihanneksia ja hedelmiä itsellesi. Nämä mestariteokset voidaan valmistaa oikeista tuotteista.
Tässä on tällaisia näennäisesti pieniä, mutta ne todella estävät sinua pääsemästä eroon ylimääräisistä kiloista ja aloittamasta uutta mielenkiintoista ja erittäin kirkasta elämää. Jos haluat aloittaa eteenpäin, sinun on päästävä eroon menneisyydestä, mikä estää sinua pääsemästä oikeaan suuntaan.