Käytännöllisesti katsoen minkä tahansa taudin kannalta on tärkeää syödä kunnolla, joten tuskin kukaan yllättää ruokavaliota neurodermatiitilla. Ensinnäkin tässä tapauksessa sinun on noudatettava oikeaa ruokavaliota, sillä sinun on syytä ruokkia 4-6 kertaa päivässä pieninä annoksina ja itse tuotteiden on oltava tasapainossa ja runsaasti vitamiineja.
Neurodermatiitti: ruokavalio
Tällainen sairaus, kuten krooninen neurodermita, vaatii keskittymistä tiettyihin elintarvikkeisiin ja vähentää muita. Sinun ruokavaliosi tulisi koostua seuraavista tuotteista:
- vähärasvainen naudanliha, vasikanliha, kani, kalkkuna, kana, kalaöljyt, vihannekset ja yrtit;
- pari tuntia ennen nukkumaanmenoa, aina juo kefiriä tai ryazhenkaa;
- käytä vuohenmaitoa, koumissia, kivennäisvettä kalsiumilla, pinaatilla, parsakaalilla, purjoilla;
- säännöllisesti juomaan kivennäisvettä, vihreää, minttu-teetä, jälkeläisiä, hedelmämehuja (ei kuitenkaan sitrushedelmiä);
- rikastuttaa ruokavaliota perunoilla, riisillä, keitetyillä ja haudutetuilla vihanneksilla;
- makean - tuoreena ja leivottuna hedelmänä.
Tämä lähestymistapa auttaa sinua nopeasti torjumaan tauti eikä aiheuta oireiden ilmaantumista.
Ravitsemus: luettelo inhiboinnista
Sen lisäksi, mitä on hyödyllistä käyttää, on luettelo siitä, mitä olisi parempi rajoittaa. Joten, mikä olisi suljettava pois tai vähennettävä ruokavaliossa?
- vähentää rasvan määrää, rajoittamalla öljyn, juuston, munien ja rasvan käyttöä
kaikki eläinperäiset tuotteet; - Poissulkeminen on sokeri ja kaikki makeiset;
- kielletty suola, suolakurkku, savustettu liha, lihan herkut, marinadit;
- väriaineet, keinotekoiset makeutusaineet, säilöntäaineet, makuaineet, makuaineet, emulgointiaineet ja makua parantavia aineet eivät ole enää sinua varten;
- kiellettyjä ranskalaisia perunoita, siruja ja koko pikaruokaa suuren rasvamäärän vuoksi;
- Mausteet, mausteet, kastikkeet on suljettava pois;
- Rajoita alkoholia, etenkin viiniä ja olutta, kaikkia virvoitusjuomia.
Ilman tätä, koko kehosi tuntuu paljon paremmalta ja löytää pian vahvuuden taudin voittamiseksi.