Jooga-musiikki on erittäin tärkeä väline tarvittavan mielialan ja itsetietoisuuden luomiseen. Joogakursseilla, jotka suoritetaan erityisellä säestyksellä, voit tunkeutua syvemmin tietoisuuteesi ja tämän hämmästyttävän toiminnan kulttuuriin. Lisäksi intialainen musiikki joogalle edistää niin syvää rentoutumista, että on vaikea kuvitella samanlaista tilaa, joka saavutetaan hiljaisuudessa.
Musiikkia kundaliniin ja muihin jooga-tyyppeihin
Musiikki harjoitella jooga ei ole vain kaunis ja miellyttävä melodia, joka auttaa saavuttamaan erityisen rentoutumisen. On todistettu, että oikean musiikin käyttö voi parantaa kehoa ja tasapainottaa henkeä, yhdenmukaistaa henkilöä, antaa hänelle mahdollisuuden tuntea olonsa mukavaksi ja erittäin mukavaksi. Jooga ja meditaatio musiikin vaihtoehdot, jotka voivat vaikuttaa sinuun niin maagisella tavalla ovat melko paljon:
- Mata Mandir Singhin musiikki;
- laulaja Snatam Kaur ja erityisesti hänen albuminsa "The Gates of Liberation" (hänen aistillinen ja miellyttävä ääni ei jätä ketään välinpitämättömäksi);
- laulaja Hein Braat (hänen suorituskyvyn tekniikka kiehtoo ja ravistelee taitoineen);
- laulaja Deva Premal (monet joogamestarit tunnustavat, että tämä on sellainen joogamusiikki, joka on läsnä kaikkien niiden elämässä, jotka haluavat liittyä tähän tietoon);
- musiikillinen duetti "Mirabay Ceiba" ja heidän albuminsa "Ocean" (täydellisesti Kundalini Joogan perinteen henki, joka on osoitettu kahden kulttuurin vuorovaikutuksesta välittömästi: Intian ja Euroopan).
Sen lisäksi, että olet mukana, on suositeltavaa sisällyttää tämä musiikki aina taloon ja täyttää millimetrin välein miellyttävällä rauhallisuudella.
Musiikki lasten joogalle
Nuorinta yleisöä harjoittava musiikki on luonnollisesti hieman erilainen. Ja itse oppitunteja ei suoriteta samalla tavoin kuin aikuisilla: kypsistä ihmisistä, kypsästä tietoisuudesta, filosofian hyväksynnästä, vaaditaan syvempiä töitä. Lapsissa luokat tapahtuvat usein semi-pelimuodossa, minkä ansiosta he voivat olla kiinnostuneita koulutuksesta. Tässä vaiheessa musiikki voi olla mikä tahansa - jos vain hän piti lapsista.
Yli 12-vuotiaana voit siirtyä vakavampiin vaihtoehtoihin. Kuitenkin missä tahansa ikäisessä standardi musiikki tekee, jooga hyötyy tästä vain: on tärkeää, että nuoret kuuntelevat musiikkia. Lisäksi sillä on tärkeä rooli: se auttaa lapsia kiinnostumaan opinnoissaan ja tosiasiassa antaa lapsen kehittyä hyvin harmonisesti pienestä ikästä.
Ei ole mikään salaisuus, että asanaa vahvistavat luut, nivelet, lihakset, nivelsiteet, mikä tarkoittaa, että lapsen keho kehittyy melko aktiivisesti, eikä vahinkoa ole. Lisäksi luokat kehittävät vauvan kardiovaskulaarisia, hengityselimiä, visuaalisia ja jopa hermostoa.
On myös tärkeää, että joogaa harjoittaessaan jokainen lapsi kehittää paitsi fyysisen kuorensa, myös henkisen osan. Sinua yllätyte nähdessäsi, että muutaman kuukauden kuluttua lapsi on oppinut itsekontrollin taidon ja on lakannut olemasta oikukas, vaativa, levoton ja aggressiivinen.
Jos lapsesi on jo mukana lapsen vaihtoehdossa, rentoudu joogan musiikkia kotona hänen kanssaan, jotta lapsi tottuu vähitellen aikuisempaan versioon. Yleensä ne, jotka harjoittavat joogaa lapsena, jatkavat siihen ja aikuisuuteen.