Paastoaminen on hyvin monimutkainen aihe kompastumisesta uskonnollisen ja maallisen maailman välillä. Yhtäältä papit vakuuttavat paaston tarpeellisuuden tukahduttamiskäyttäytymisenä, jotta he voivat sovittaa Kristuksen pienillä kärsimyksillään. Toisaalta on toinen "paasto" seuraajista paastoa, he sanovat, että paastoa olisi käytettävä virkistyskäyttöön. No, ja kolmas ryhmä pitää niin tiukkaa ahdistusta elintarvikkeissa ja elämässä, yleensä epätarkoituksenmukaisena ja epämukavana, yhteensopimattomana nykyajan elämäntavan kanssa.
Emme yritä suostutella sinua ja kallistaa joku muu näkökulma. Kerro vain, kuinka nopeasti paikoillaan, jotta et vahingoittaisi kehoa salamassa.
kieltoja
Tiukimmat ovat paaston ensimmäiset neljä päivää ja viimeinen (pyhä) viikko. Ruoan täydellinen kieltäminen asetetaan päälle perjantaina ja puhtaana maanantaina.
Aloitetaan kiellosta, joka riippuu suoraan siitä, kuinka nopeasti pystytään.
Joten, tupakointi , alkoholi, seksi on kielletty - ensimmäisestä paastopäivästä pääsiäiseen.
Virheellinen kieli, valhe, aggressio, väärä loukkaus, kirous ovat kiellettyjä - paastoaminen on ennen kaikkea sielun puhdistus eikä vatsa ennen pääsiäistä. Tämä on muistauduttava, tietenkin, muuten, keskittymällä ruokaan kieltää, et kestä kaikkia 42 päivää. Mitä tulee nopeasti ennen pääsiäistä ja mitä ruokaa pitäisi unohtaa jonkin aikaa, suosittelemme lukemaan luettelon:
- lihaa, meijeriä, kalatuotteita, munia - kaikkialla, joka on eläinperäinen;
- alkoholi (paitsi punaviini sunnuntaisin ja juhlapyhinä);
- soija- ja soijaproteiineja lihaan ja maitotuotteisiin;
- Kahvia ja teetä jännittävinä juomina;
- Mausteet, kuten elintarvikkeita parantavat tuotteet.
korvaaminen
Kuten näet, ei ole paljon kiellon, mutta ne kattavat lähes kaikki elintarvikeryhmät. Saatat olla kiinnostunut soijan kieltämisestä, koska monet neuvoston jäsenistä pitävät paastoa nopeasti, vaan suosittelevat pelkästään korvaamaan soijaruoat, leipomotuotteet, jotka sisältävät maitoa ja lihaa ns.
Lisäksi useimmat ihmiset paastoavat siirtymällä "vähärasvaisiin" evästeisiin margariinilla (eikä voilla). Tämä on valtava itsetuho, joka on hyvin hyödyllinen elintarviketuottajille, koska tunnettu tosiasia - paastojen aikana ihmiset alkavat enemmän kuin koskaan aikaan vuoden aikaan, ostavat "vähärasvaisia" makeisia, jotka täyttävät heidät lihan nälästä.
Paastoaminen on abstinence ja testaus tahdonvoimaa, eikä voin korvaaminen margariinia.
Jos olet sitoutunut siihen, että neljänkymmenen päivän aikana ei syödä evästettä, mutta toinen, te olette täysin uskoton ja erittäin haitallinen terveydellisistä näkökulmista.
vivahteet
Jos olet uusi asia tähän kysymykseen, sinua kiinnostaa vinkkejä siitä, miten aloitat paaston oikein. Suosittelemme merkitsemään päivät seuraavassa järjestyksessä kalenterissa, jotta et ymmärrä.
Maanantaisin, keskiviikkoisin ja perjantaisin - kuiva syö (syöt lämpökäsittelemättömiä elintarvikkeita, kuten kuivattuja hedelmiä , leipää, vettä, hunajaa, pähkinöitä).
Tiistaisin ja torstaisin - syöt kuumaa ruokaa lisäämättä öljyä.
Viisi päivää viikossa sallitaan vain yksi ateria.
Lauantaisin ja sunnuntaisin, juhlapäivinä voit syödä kahdesti, lisätä vähärasvaista öljyä ja syödä vähän viiniä. Ilmoituksen ja Palmuntain sunnuntaina voit syödä kalaa ja Lazarevin lauantaina - kaviaaria.
Kuka ei voi paastota?
Raskaana olevat, sairaat ja lapset eivät saa paastota. Lisäksi heidän vuosittaisen tapansa taipuisuus voi maksaa heille heidän terveytensä.
Hengitysten on sallittava pehmentää ja noudattaa säästötointa matkailijoille, joiden on vaikea valmistaa vähärasvaista ruokaa itselleen ja ikääntyneille.