Useimmat raskaana olevat naiset ovat turvoksissa. Mutta ennen hoidon aloittamista on tarpeen selvittää, mikä on pysyvän turvotuksen syy. Miksi raskaana olevat naiset turvottavat ja miten käsitellä tätä ongelmaa, keskustelemme tässä artikkelissa.
Miksi raskaana olevat naiset turvottavat?
Useimmiten puutteeseen liittyy lisääntynyt veden tarve. Myöhempää nestettä lisätään vähitellen, lisää verta tarvitaan. Muuttunut hormonaalinen tausta usein aiheuttaa voimakasta janoa. Tämän seurauksena nainen palapeliä, päättäen päästä eroon turvotuksesta hänen jalkansa raskauden aikana. Tyypillisesti keho itse viivästyttää vettä ja säilyttää sen tulevaa käyttöä varten. Tämä on normaali tila. Mutta on myös muita syitä, joiden vuoksi on tarpeen tehdä tutkimus:
- aiheuttaa turvotus voi olla suonikohjuja. Kohtu kasvaa ja painaa suuria astioita. Siksi veren ulosvirtaus jaloista heikentää merkittävästi. Ylimääräinen suonet jaloissa johtaa jalkojen voimakkaaseen turvotukseen;
- johtaa turvotukseen ja munuaissairauksiin. Tällöin jalkojen turvotus voi ilmetä milloin tahansa. Koko raskauden ajan munuaiset jatkavat työskentelyä vahvistetussa tilassa, eivätkä aina selitä tehtävää;
- jalkojen voimakas turvotus raskauden aikana myöhempinä ajanjaksoina voi olla gestisoitumisen merkkejä. Yleensä turvotukseen liittyy proteiinin esiintyminen virtsassa ja korkeassa verenpaineessa.
- joskus raskauden aikana oikea tai vasen jalka on turvotusta. Tämä tapahtuu, jos kohtu puristaa piilevää suoneen oikealta tai vasemmalta puolelta, aiheuttaen veren pysyvän vastaavassa jaksossa. Sen pitäisi olla valehdellen vastakkaisella puolella ja turvotus on tasainen.
Kuinka poistaa turvotus jalkasi raskauden aikana?
Kysymys siitä, miten päästään eroon turvotuksesta jalkoihin raskauden aikana, on tarpeen kysyä gynekologilta. Vain hän voi määrittää, onko turvotus normi vai patologia. Jos nainen ei ole alttiina kroonisille sairauksille, voit vähentää merkittävästi epämukavuutta käyttäen tavanomaisia suosituksia, jotka ovat hyödyllisiä raskaana oleville naisille. Joten, mitä sinun tarvitsee tehdä raskauden aikana, jotta jalat eivät paisuisivat niin paljon:
- Älä viitsi jaloillesi pitkään. Kuitenkin, kuten aina valehtelee. Yritä jakaa kuorma oikein. Käytä pehmeää, luonnollista nahkaa valmistettuja kenkiä. Korkea kantapää raskaana olevalle naiselle on vasta-aiheista. Erityisesti jos on olemassa suonikohjuille alttius.
- Ei ole suositeltavaa käyttää tiukka housut ja sukkahousut. He myös puristavat voimakkaasti aluksia ja aiheuttavat turvotusta. Kun menet sänkyyn, pidä jalat 30 asteen kulmassa.
- Koska raskauden aikana on mahdotonta syödä huonosti jalkaeden kanssa kamppailee, harkitse uudelleen ruokavaliota. Valitettavasti valikosta näkyy ylijäämä suolapitoisista tuotteista, savustettu, suolattu. Raskaana, erilaisia
makuuntumuksia. On mahdollista, että nainen on riippuvainen pikaruokailusta. Ravitsemuksen tasapainottamiseksi ota yhteyttä ravitsemusterapeuttiin. Hän kertoo sinulle, kuinka voit lievittää turvotusta jalkasi raskauden aikana käyttäen erityisiä purkuajankohtapäiviä. - Älä missään tapauksessa käytä diureetteja, edes kasviperäisiä. Ne voivat vaikuttaa sikiön kehitykseen.
- Päivän aikana juo niin paljon vettä kuin haluat. Mutta iltapäivän seitsemän jälkeen nesteen käyttö on toivottavaa rajoittaa. Pian huomaat, että turvotus tulee paljon vähemmän.