Lääkärit sanovat, että tämä marja auttaa palauttamaan kehon eri vilustumisen jälkeen ja jopa leikkauksen jälkeen. Puhumme marjan ja sen sisältämien aineiden hyödyllisyydestä tänään.
Hyödyllisiä ominaisuuksia ja vasta-aiheita marjoja irgi
Tämä hapanta marja sisältää vain hiilihydraatteja, sillä ei ole rasvoja eikä proteiineja, joten ne tulisi syödä huolellisesti niille, jotka noudattavat vähärasvaisen ruokavalion suunnitelmaa. Marjojen tärkein hyöty on, että sillä on paljon C-vitamiinia ja pektiiniä, joten se auttaa palauttamaan immuunijärjestelmän, poistamaan toksiinit ja jopa raskasmetallit kehosta. Pektiinit vähentävät veren kolesterolitasoja, vahvistavat sydämen lihaksia ja auttavat lisäämään ja ylläpitämään verisuonten seinämien elastisuutta.
Tämän marjan antioksidanttien korkea pitoisuus tekee siitä erinomaisen
Ihmisten marjojen hyödylliset ominaisuudet lapsille ja aikuisille ovat myös siinä, että ne sisältävät tanniineja ja omenahappoa. Molemmat komponentit ovat välttämättömiä ihmiskehoon, koska ne auttavat vahvistamaan kaikkia sen järjestelmiä, normalisoivat ruoansulatuskanavan ja aineenvaihdunnan prosessit. Jopa pieni kourallinen marjoja auttaa vähentämään kroonista ummetusta tai lisääntynyttä kaasun tuotantoa sekä lapsilla että aikuisilla.
Puhuessaan vasta-aiheista, on syytä huomata, että tämä marja ei ole suositeltavaa niille, joilla on alhainen verenpaine, koska sillä on ominaista laskea se vieläkin enemmän. Varovaisuutta tulee käyttää ja allergioita, ne voivat aiheuttaa keinosiemennyksiä tai muita vastaavia reaktioita.